Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

ЕленаВиктория

Kate_Kos писал(а):

С 14 мая до 1 июня у меня ушло 2 кг веса и 2 см в талии))
Отак мало(((

Почему мало, 2 кг за 2 недели, очень даже хорошо, к тому же у тебя вес не бегемота, всё отлично уходит
:-ok-:

Февраляночка

Kate_Kos писал(а):

С 14 мая до 1 июня у меня ушло 2 кг веса и 2 см в талии))
Отак мало(((

Отличный результат! :co_ol:

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ага, это не мало. Отличный темп :-:ok:-:

Kate_Kos

Доброе утро, девочки!
Вчера даже времени не было отписаться, малой пошёл в сад.
Ура!!!!!

:kli_ny:

Я пошла на обучение очередное, по этому почти часа 4 в день трачу на отработку выученого, очень меня вся эта ногтевая сфера затягивает)

Была вчера на тренировке, как обычно мне ещё тяжко, тренер сказала уделять ежедневно по 30 минут растяжке. Значит все же придётся мне искать более менее подходящий курс по шпагатикам)

Вчера даже 11000 шагов находила, это я после треньки забегала за стекло волокном, для ногтей))) все же когда машина под попой, это очень вредно для фигуры
Ну а вечером опять мыла квартиру, убрала входную, прихожую зону, даже мама пришла, забрала немного консервации с балкона, и помогла отложить 3 мешка хлама.
Все выбросила, нашла пылесос у бабушки, :-)

ракету))
Нифига не сосёт, но кричит точно как ракета...
Сегодня возьму свой, ковёр сниму пропылесошу, да может по стираю, а то 30 лет висит уже...

Как то похудели мои очень медленные... Вес стоит очень слабо уходит((
Сначала подумала о яичной диете, а вот погодя решила просто пофоткать и посчитать макросы...
Тесты показывают хороший кетоз...

Kate_Kos

Как заставить себя пить воду?

khtulku

У вас очень хороший темп! Минус кило в неделю! Куда же больше то??

Kate_Kos писал(а):

Как заставить себя пить воду?

Это хороший вопрос. Сама задаюсь им постоянно. Я тоже на кето, и тоже не могу себя заставить пить воду :-(

Kate_Kos

Кетоманов становится все больше и это очень приятно, поскольку приблизительно год назад, все плевал в мою сторону))
Выпила стакан через силу буду побывать хоть литр выливать)))
Налепила маску на лицо с подтягующим эффектом, ну посмотрим, что она потянет)))

Нюсечка1988

Kate_Kos писал(а):

Я пошла на обучение очередное, по этому почти часа 4 в день трачу на отработку выученого, очень меня вся эта ногтевая сфера затягивает)

Я с сегодня начинаю обучение тоже) :cool_cool:

Kate_Kos писал(а):

Значит все же придётся мне искать более менее подходящий курс по шпагатикам)

Мне тоже нужен, найдешь-поделись пожалуйста. :-):

Добавлено спустя 35 секунд:

Kate_Kos писал(а):

Как заставить себя пить воду?

установи напоминалку на телефон, потом привыкнешь! :cool_cool:

Тетя Рыся

Kate_Kos писал(а):

С 14 мая до 1 июня у меня ушло 2 кг веса и 2 см в талии))
Отак мало(((

Ничего себе мало. 3 см в объемах = размер. Почти на размер за 2 недели. Так держать!

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:

Kate_Kos писал(а):

Как заставить себя пить воду?

Ставить рядом с собой стакан. За ноутом сидишь - сообщение напечатала - пару глотков сделала. Страничку почитала - пару глотков. И еще перед приемом пищи можно по целому стакану. Тогда и есть хочется меньше :-)

А еще рассказывали про диету балерин, не знаю уж насколько правда, но они пьют холодную воду - типа организм на нагрев воды до температуры тела тратит дофига калорий. Но, наверное, не всем подходит, так можно и до ангины дохудеть))

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Здесь на даче такое не прокатывает, конечно, но дома у меня рядом с фильтром стоит мой самый торжественный винный бокал для воды. Пьешь воду не из кружки, а из фужера - сразу себя аристократкой чувствуешь, и не так муторно тогда ее в себя пихать.

Правила форума

Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

Кто сейчас на конференции