Дневник Марии

ванчоус

Машуль, какие замечательные виды! :cool_cool:

Очень красиво! :co_ol:

И сама хорошенькая :a_g_a:

Но с прошлогодними фотками если сравнивать, то видно, что поправилась :nez-nayu:

кг 10 нахомячила? или больше? :ni_zia:

maria7909

Альбина

привет!

ванчоус писал(а):

кг 10 нахомячила? или больше?

Нахомячила больше :ps_ih:

около 10 кг только после того как курить бросила. Держала, а потом вес вверх на прежних калошках. Сейчас снизила норму, вроде вес вниз :cool_cool:

Сейчас вес 105, изначально на форум пришла 97 был, снизила до 86-87 и вырос за полтора года до сегодняшнего.
Все заедаю, и горести, и радости. Лечу голову, читаю, смотрю умных людей :a_g_a:

Vieras

Маша, привет!
Ой, какие виды у вас шикарные :cool_cool:

красота!!!
Какие вы молодцы, что выбираетесь в такие походы. И воздухом подышать, и кардио нагрузка, и на красоты полюбоваться.
А чего это у тебя линейка про бросила курить застряла на одной дате? :du_ma_et:

maria7909 писал(а):

Все заедаю, и горести, и радости.

и я такая

maria7909

Ритуля привет :-|-:

Линеечка, наверно, не обновляется. Я с телефона, не могу обновить. Но я не курю с 1 апреля :ya_hoo_oo:

и теперь знаю точно, что если смогла отказаться от сигарет, то и вес нормализуется :cool_cool:

буду стараться :a_g_a:

Vieras

Марина, настрой очень правильный!
Как сегодня питаешься?

maria7909

Vieras писал(а):

Как сегодня питаешься?

Рагу овощное с курогрудью (по факту супчик), котлеты курогрудь + овощи, крабовые палочки, шаурма домашняя (кура + жаренные кабачки), яблоки, банан, клубника.
Скоро закудахтаю :-)

одна курогрудь в рационе.
Сегодня оладьев захотелось :ps_ih:

приготовила с добавлением амарантовой, льняной и овсяной муки, 230 ккал на 100 гр. Кушала со сметаной и сахаром, очень вкусно.
Я тоже без углей не смогу, люблю каши очень и хлебобулочные.

Vieras

maria7909 писал(а):

Скоро закудахтаю

смени рацион. Шучу. Кушай так, чтобы тебе вкусно было.

maria7909 писал(а):

Я тоже без углей не смогу, люблю каши очень и хлебобулочные.

сестра

а вообще, я всё люблю :nez-nayu:

Маша, не хочешь к нам с Леной в марафон? Без табличек. Просто для себя - отчёты о питании, вес на старте и на финише, если не хочешь каждый день. Если что, мы с завтра начинаем.