Супер! Поздравляю!

Эсприт

Привет! Да, ты знаешь, если тренируешься вечером, везде пишут, что лучше потом не есть.
Но у меня получается, сколько раз уже замечаю, если покушать умеренно, на следующий день отвес.
Иногда, когда устаю сильно, тоже не ем, а купаюсь и спать. Но вчера пришлось поздний ужин для семьи готовить, так что "спать" по-любому не получилось бы.
Вот вчера, наверное, мой расход калорий превысил его доход.
И все звёзды сошлись...

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого? ))))
Кстати, после сегодняшней дневной трени минус 200 грамм от утреннего веса. Кошмар, таю на глазах!..

Солнце в облаках

Спасибо, Юленька!
Главное, завтра килограмм не набрать.

Ярослава1983, с совиным режимом дня сложно сказать, будут ли тренировки до девяти-десяти такими уж вечерними. Вот и размышляю... Если даже они начинаются в шесть, в меня помещается завтрак и перекус — а потом пора собираться и ехать в зал.

Отличный отвес! Поздравляю, это как приятный и долгожданный подарок. Ты вроде всё делаешь чтобы его получить, а организьма никак не хочет раскошеливаться на отвес

Как школа/садик? Утром тяжело вставать?

Вика_13

Привет, Викуля!
Да, ты знаешь, я долго не могла понять, почему я не худею.
А потом до меня дошло снизить общую калорийность.
Надеюсь, дело теперь пойдет быстрее!

Школа и садик пока отлично. Вставать рано не тяжело, мы все рано встаём, даже в выходные.
У нас мелкая просыпается, и всех будит.

Завтра на английский со старшей пойдем, я ее записала. Интересно, как там будет. А вообще с началом учебного года движения прибавилось - в садик теперь ходить, и на английский вот.
Должна стать грациозной ланью к новому году, как и запланировала!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=n--TEFlviTU[/youtube]

Доброе утро, мои дорогие девочки!

С утра заглянула в пару дневничков, стащила у Алены идею утреннего клипа, и поставила свой, под который я бужу девчонок.

Еще заметила, что я сегодня ночью была не одна такая жора-обжора.

Выявила для себя главного врага похудения - готовка вкусняшек на ночь.
А также, отсутствие вкусной готовой полноценной еды в холодильнике днем.

Да, я вчера весь день ленилась что-то готовить, в итоге, нажарила вечером драников с сыром, с расчетом, что дети тоже поедят, и на ночь ничего не останется.
Но дети почти их не ели, им-то я готовила, и они не были голодными. Зато я без зазрения совести умяла 100 граммов драничков со сметанкой на ужин.

Потом, уже лежа в постели и читая книжку, я долго не могла уснуть, не понимала, в чем дело. Потом поняла - это оставшиеся драники не дают мне спать! Вот честно, их вкус ощущался у меня во рту.

Короче, девочки, в 12м часу ночи я сожрала съела еще 100 граммов драников со сметанкой... Все, мой калораж превысил 2000.
Установленную мною норму в 1700 ккал он превысил еще после ужина.

Вот эти негодники, похитители моей фигуры:



На удивление, вчера я без зазрения совести улеглась спать после содеянного, у меня не было никаких угрызений, а только сплошь моральное удовлетворение.

В общем, ввиду всех этих форс-мажорных обстоятельств, отвесик мой тю-тю...
И сегодня опять - 75.8.
Пойду отрабатывать на сложной для меня "Нет проблемным зонам" с Джиллиан.
Эту программу я беру, когда чувствую невероятный прилив сил, или когда мне надо отработать наеденное вчера.
Не знаю, к чему приписать этот внезапный порыв обжорства - к полнолунию, или к тому, что месячные не за горами? Но причина точно есть!

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Re: Ярослава1983: Битва домохозяйки с углеводами. Кто кого? ))))
Добавлю еще, что я впала из крайности в крайность. Теперь углеводов у меня недобор, а белки и жиры горят ярким пламенем!!! Блин, где искать гармонию????

На выходных готовила своему милому куриный пирог в слоеном тесте. Ужасно вкусно, белково, и не очень калорийно.