Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 май 2026, 06:18

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 199 из 435
  [ Сообщений: 4344 ]  На страницу Пред.  1 ... 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202 ... 435  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
laguna
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 17 фев 2016, 20:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 453
Изображений: 1
Откуда: Московская область. Щёлково
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 155

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (6)
Алва писал(а):
laguna
вакуум не делаю - ленивая *опа.... Надо вместо штрафных отжиманий перейти на вакуум)


Прочитала: "вакуум не делай - ленивая @опа".... :hi_hi_hi:
Что-то у меня сегодня с самого утра непонятки с восприятием... :nez-nayu:

_________________
Сюда складываю любимые рецепты
ещё рецепты и всякая всячина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Алва
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 17 фев 2016, 20:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
laguna
:hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
SunSoul
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 17 фев 2016, 23:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2016
Сообщения: 761
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 635

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Алва писал(а):
Людмилк@
для поддержки органов - вакуум)

Посмотрела что это такое...
По сути бодифлекс состоит из серии упражнений "вакуум", да?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
КитаЕВА
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 18 фев 2016, 10:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2015
Сообщения: 3570
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 1,605

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (10)
Марина, добрый день.
Про упры на пресс информацию почитала, а что скажешь про бурпи?
Надо -не надо, есть польза или так, для разогрева?
Да еще столько вариантов представлено.
Кто-то просто ложится на живот, кто-то отжимается .
http://www.youtube.com/watch?v=bZSfRIt0dF8
http://www.youtube.com/watch?v=mBruYfnc7FE

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Василек
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 18 фев 2016, 15:01 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1443
Изображений: 97
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,680

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
привет, Марина! осилила за 3 дня весь дневник, спасибо! очень много полезной информации, буду дальше читать и мотивироваться.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Мари
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 05:07 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2011
Сообщения: 36
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 293

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Марина, здравствуйте! Прочитала Ваш дневник с удовольствием. Много рецептов простых и вкусных :-:ok:-: , много советов по продуктам, продающимся в наших магазинах.
Спасибо Вам, почерпнула для себя много интересного и нового.
Буду дальше читать и спрашивать у Вас по мере возникновения вопросов по тренировкам и КБЖУ и надеяться на Ваш ответ.

_________________
Изображение
Изображение
Первый этап: 97-80
Второй этап: 80-75

БАБА, НЕ БУДЬ ДУРОЙ, ЗАНИМАЙСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ!

Я НЕ СИЖУ НА ДИЕТЕ, Я ПРОСТО ЕМ ТО, ЧТО СООТВЕТСТВУЕТ МОИМ ЦЕЛЯМ.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Endgi777
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 13:15 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица
Марин, а какие витамины ты принимаешь сейчас, учитывала ли ты при выборе витаминов тот фактор, что некоторые витамины нужно принимать отдельно или это не так сильно критично? Меня интересуют витаминные комплексы с йодом и селеном, а также витамином D и А и B3, можешь что-то посоветовать комплексное или эти витамины лучше не принимать вместе?
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Алва
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 13:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица
НЕдиетчица писал(а):
Так, теперь насчет пресса

Марина, напомню про пресс))) Мы тут понаписали - ждем твоего вердикта))) (Ну я жду по крайней мере) :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
chevepe
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 13:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2015
Сообщения: 1036
Изображений: 15
Откуда: Питер
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 230

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (10)
Алва писал(а):
Ну я жду по крайней мере

я тоже жду!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 14:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Девчонки, дайте мне немного отдохнуть мозгами. Я правда устала.
На все вопросы отвечу. Я всё помню.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 199 из 435
  [ Сообщений: 4344 ]  На страницу Пред.  1 ... 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202 ... 435  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ataman, BingBot, ClaudeBot, София Потоцкая, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SerpStatBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB