Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 дек 2025, 19:39

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 199 из 435
  [ Сообщений: 4344 ]  На страницу Пред.  1 ... 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202 ... 435  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
laguna
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 17 фев 2016, 20:40 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 453
Изображений: 1
Откуда: Московская область. Щёлково
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 155

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (6)
Алва писал(а):
laguna
вакуум не делаю - ленивая *опа.... Надо вместо штрафных отжиманий перейти на вакуум)


Прочитала: "вакуум не делай - ленивая @опа".... :hi_hi_hi:
Что-то у меня сегодня с самого утра непонятки с восприятием... :nez-nayu:

_________________
Сюда складываю любимые рецепты
ещё рецепты и всякая всячина

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Алва
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 17 фев 2016, 20:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
laguna
:hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
SunSoul
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 17 фев 2016, 23:31 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2016
Сообщения: 761
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 635

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (3)
Алва писал(а):
Людмилк@
для поддержки органов - вакуум)

Посмотрела что это такое...
По сути бодифлекс состоит из серии упражнений "вакуум", да?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
КитаЕВА
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 18 фев 2016, 10:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 10.02.2015
Сообщения: 3570
Изображений: 2
Пол: Женский
В наличии: 1,605

Награды: 28
Блог: Просмотр блога (10)
Марина, добрый день.
Про упры на пресс информацию почитала, а что скажешь про бурпи?
Надо -не надо, есть польза или так, для разогрева?
Да еще столько вариантов представлено.
Кто-то просто ложится на живот, кто-то отжимается .
http://www.youtube.com/watch?v=bZSfRIt0dF8
http://www.youtube.com/watch?v=mBruYfnc7FE

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Василек
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 18 фев 2016, 15:01 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 25.05.2015
Сообщения: 1443
Изображений: 97
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,680

Награды: 23
Блог: Просмотр блога (6)
привет, Марина! осилила за 3 дня весь дневник, спасибо! очень много полезной информации, буду дальше читать и мотивироваться.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Мари
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 05:07 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2011
Сообщения: 36
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 293

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Марина, здравствуйте! Прочитала Ваш дневник с удовольствием. Много рецептов простых и вкусных :-:ok:-: , много советов по продуктам, продающимся в наших магазинах.
Спасибо Вам, почерпнула для себя много интересного и нового.
Буду дальше читать и спрашивать у Вас по мере возникновения вопросов по тренировкам и КБЖУ и надеяться на Ваш ответ.

_________________
Изображение
Изображение
Первый этап: 97-80
Второй этап: 80-75

БАБА, НЕ БУДЬ ДУРОЙ, ЗАНИМАЙСЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ!

Я НЕ СИЖУ НА ДИЕТЕ, Я ПРОСТО ЕМ ТО, ЧТО СООТВЕТСТВУЕТ МОИМ ЦЕЛЯМ.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Endgi777
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 13:15 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 20.11.2015
Сообщения: 1391
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 819

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица
Марин, а какие витамины ты принимаешь сейчас, учитывала ли ты при выборе витаминов тот фактор, что некоторые витамины нужно принимать отдельно или это не так сильно критично? Меня интересуют витаминные комплексы с йодом и селеном, а также витамином D и А и B3, можешь что-то посоветовать комплексное или эти витамины лучше не принимать вместе?
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Алва
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 13:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица
НЕдиетчица писал(а):
Так, теперь насчет пресса

Марина, напомню про пресс))) Мы тут понаписали - ждем твоего вердикта))) (Ну я жду по крайней мере) :smu:sche_nie:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
chevepe
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 13:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 16.12.2015
Сообщения: 1036
Изображений: 15
Откуда: Питер
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 230

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (10)
Алва писал(а):
Ну я жду по крайней мере

я тоже жду!

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: НЕдиетчица: Существует лишь один предел - он в твоей гол
СообщениеДобавлено: 19 фев 2016, 14:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Девчонки, дайте мне немного отдохнуть мозгами. Я правда устала.
На все вопросы отвечу. Я всё помню.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Страница 199 из 435
  [ Сообщений: 4344 ]  На страницу Пред.  1 ... 196, 197, 198, 199, 200, 201, 202 ... 435  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Будущая_Дюймовочка, AmazonBot, Альберт, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, KETI_G, Lesssik, Luchs, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Spokooha, TrendictionBot, YandexBot, МимоКрокодила, Нататула

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB