ой..напиши мне.как у тебя с я пока его ела-были запоры!просто жесть по 5!!!дней! не ем 4 дня-полёт нормальный..может совпало..но противопоказю именно-запоры

светдим
привет!
не, у меня с все нормуль. Я думаю это связано с большим кол-вом поглощаемой мною клетчатки. только не сухой дряни из пакета. Я ем много сырых овощей и фрукты. Вчера два огромных яблока съела и килограмм черешни Сегодня ела тушёную свеклу - какая же она вкусная! Еще много значит режим. Я просыпаюсь каждое утро в одно и то же время, даже в выхи, пью стакан (иногда 2) воды, потом физнагрузка у меня утром. Раньше я страшно мучилась от запоров, сейчас даже не помню, что это такое

Добавлено спустя 9 минут 27 секунд:
Сегодня мне рассказали о аюрведическом подходе к питанию. Хочу сама конечно почитать, но пока поняла только одно, что летом чтобы худеть надо есть холодную пищу. Мороженое оно же холодное? Значит на выхах съем мороженку

Малюска
ты смотри как удобно с аюрведой

Желатин потребляю уже почти 4 недели, тоже все норм с походами к "белому другу". Может действительно помогают сырые овощи и фрукты, так как клетчатку из пакета не ем уже месяца полтора.

Насчет аюведического питания еды холодной летом, про их правила не знаю, но и так почти всю еду употребляю в холодном виде. может повлияло однажды услышанное, что на разогревание холодного наш организм тоже тратит каллории, вроде на стакан холодной воды - 40 кк. А может просто лень греть.))

Хочу завтра гаспачо с клубникой приготовить.....и окрошку....

дада читала про такое питание!


сегодня и я наелась клетчатки в виде кабачка и редиса--сижу/пучит

светдим
привет!
Ненавижу, когда пучит Это у меня от груш бяда такая, все, груши не ем
Сегодня в зале зацепилась с одной малолеткой. Откуда такие бОрзые берутся? Пришла и сразу врубила тяжелую музыку. молча, не спросив никого....но по моей реакции поняла, что так делать не надо, начала хамить, в итоге овцой меня обозвала (после того как я никак не реагировала на нее, как будто ее и рядом нет), ну я так к ней тихонечко подошла и очень спокойным голосом объяснила кто она есть и где может оказаться, если не станет вести себя иначе. А так как излишней интеллигентностью я не страдаю, то предупредила в конце, что за овцу можно в морду грифом получить...Испугалась она, не думала, что я ее слова услышала Ну вот нафига мне такие "положительные" эмоции в начале дня?

ну и молодец,что не стала в себе держать..поубивалабтакихнах.

светдим
ага, мне еще администратор понравилась и инструктор, прикинулись валенками.....хоть это работа администратора на место ставить таких. ну нравится тебе такая музыка - на здоровье! Наушники в уши и слушай, пусть хоть снесет тебе башню. Я тоже люблю рок, и метал, но блять, почему все должны слушать?

Oxanka 1


скажи мне плиз ка к ты его пьёшь--в сухом виде?иль замачиваешь**??купила еёщ 50 гр хочу всё таки пропить..локоть не даёт спортом заниматься..

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
я вообще терепеть не могу..когда так-пришла и царь земли..а может мне по ритму ща такая музыка не подходит..

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
я вообще терпеть не могу..когда так-пришла и царь земли..а может мне по ритму ща такая музыка не подходит.. окрошкинаелась...