Всем привет!
Отдых проходит замечательно! Только жаль, что проходит!!!
Единственный минус - бессовестно обильное питание в гостеприимной Турции. Хоть и не беру я эти десерты и выпечку, но остального разнообразного рациона хватает, чтобы чувствовать себя колобком. Так это не смотря на то, что мы с сыном каждое утро по часу играем в большой теннис, хожу на аквааэробику и много плаваю. Через день посещаю фитнесзал. Приеду домой - взвешусь, но думаю, что тешить себя иллюзиями не стоит ( по одежде чувствую).
Так что по приезду с новыми силами к стройному телу и здоровому образу жизни!!!

Ленуся-я
А когда вы возвращаетесь???

Всем привет!
Сидим на ресепшене, комнату уже сдали, ждем трансфер (в 15.30 нас забирают). Еще успеем, конечно, пообедать, скупнуться, пофоткаться. В 19.45 вылет. В 22.00 должны приземлиться в Ростове.
А с завтрешнего дня... на старт, внимание, марш: работа, школа, английский, танцы, бассейн, стирка, глажка, уборка, готовка и т.д. Еще надо думать о предстоящем поступлении сына ( он в 10 класс перешел). И самое главное: на этот год у меня решительный настрой в отношении похудения! Думаю, по приезду курс шокотерапии я получу конкретный ( при взвешивании). Мысли кое-какие есть. Вернусь, все распланирую и в бой! С телефона не очень удобно писать. Но завтра я снова в рядах худеющих!
Всем до завтра!

Ленуся-я
Тебе надо помощницу по дому, однозначно!

До завтра!!!

Всем привет!
Я дома. Отдых прошел замечательно!
Как и ожидала, привес привезла. Но, честно говоря, думала будет больше. Уезжала 90,7. Вернулась 91,4. Все-таки активный образ жизни - это наше всё.

Ленуся-я
Привет!!! Ну +700 гр это вообще мелочи жизни!!! За один день сгонишь!

Ленусик, я тоже об этом задумываюсь. Меня останавливает один момент - влияние помощницы по дому на воспитательный процесс подрастающего поколения. Так детвора мне стараются помогать. Сегодня перед выходом на работу я стирку загрузила, а они развесили. С них на сегодня картошку почистить, посуду помыть, попылесосить. Много примеров вокруг, когда в семье, где есть помощник по хозяйству, дети растут избалованными и ленивыми. Поэтому мне просто надо стараться больше их привлекать к домашним заботам. Хотя, конечно же, у них уроки, но ведь в соц. сетях сидеть они успевают. Так что пусть с детства приучаются к домашним хлопотам.
Ох, как красиво у меня всё в теории получилось. Прям, как с похудением. Теперь будем воплощать в жизнь обе идеи.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Ох, Леночка, если бы вопрос был только в 700 гр!!! Речь же идет о 2-3 десятках кг!!! А это, сама понимаешь, просто другой образ жизни!

Привет!
Сегодня денек не задался с утра. Проснулась с дикой головной болью, вся отекшая, с мешками под глазами. Померяла давление 140*80 (привычное для меня 110*60). Взвесилась 92,0. Есть все основания думать, что это задержалась вода (давление, отеки тому подтверждение). Только не пойму - откуда? Вчера была паинькой. ККал1560, БЖУ 86, 51,124. Единственно: позволила себе вечером арбуз. Но не мог же он дать такой эффект?

Ну можно не каждый же день приглашать помощницу. Домашних дел, их всегда хватит. У моих знакомых помощница приходит раз в неделю, делает генеральную уборку, моет окна, шкафчики на кухне и т.д, гладит. А так-то всё равно надо и пылесосить, и пылюку вытирать, и стирать, и готовить. Хватит твоим деткам забот... Ты, главное, подумай, что ты можешь конкретно с себя спихнуть.


Всё может быть... если завтра будет то же самое, выпей 1/2 таблетки гипотиазида 0,25.

Всем привет!
Сегодня вес всё тот же 91.4.
А вот за выходные он прыгал - то 92,5, то 93,1. Да и давление тоже скакало. Самочувствие было ФУУУ...Отеки, головная боль.
Девочки, как же противно. Я никогда раньше не испытывала проблем с давлением, со слабостью. А ведь всё это последствия лишнего веса. Катастрофа! Если после такого не возьму себя в руки, то просто распишусь в собственном бессилии.
Сегодня вродь бы полегче. Настрой боевой.