Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 окт 2026, 07:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1972 ]  На страницу Пред.  1 ... 194, 195, 196, 197, 198
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 04:13 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1630
Изображений: 15
Пол: Женский
В наличии: 752

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Temma :pri_vet:-:
Замечательно! Значит и у вас с этим все очень хорошо!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Nikol_: Ozempic
СообщениеДобавлено: Сегодня, 04:23 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 25.10.2023
Сообщения: 1630
Изображений: 15
Пол: Женский
В наличии: 752

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (5)
Сегодняшнее занятие:
Сведение ног сидя - 80 lb
Разведение ног сидя - 30 кг
Сгибание ног в колене сидя - 27 кг

Последний тренажер уже забыла как называется и какой был вес :-( (Написала тренеру, когда ответит допишу)
Это основное, но к этому упражнения для ног, для рук - без тренажеров и степ (3 по 15 на каждую ногу). Это на каждой тренировке.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1972 ]  На страницу Пред.  1 ... 194, 195, 196, 197, 198

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, ослик, olga-riddle, TrendictionBot, YandexBot, YandexMetrikaBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB