РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!

Ксюшка87

safolga писал(а):

читала Минус фунт - но ничего не поняла.

тож не поняла про минус фунт :-(

NadjuXaO5

Рада, привет! Отличных тебе выходных!

Красивые анимации, анимационные картинки, открытки Весна стихи и небольшие рассказы

РАДА

Ааааааа

.....борщика навернула :eat-ing1:

Все

.....1419 кал. съедено......сегодня больше ни ни.... :nel-zya:

Наелась....думаю сегодня тяжело не будет.
Завтра 1183 кал.

DELETED16

РАДА писал(а):

Ааааааа

.....борщика навернула :eat-ing1:

Все

.....1419 кал. съедено......сегодня больше ни ни.... :nel-zya:

Наелась....думаю сегодня тяжело не будет.
Завтра 1183 кал.

а я пока на 2000ккал налопала :smu:sche_nie:

,надеюсь это все :smu:sche_nie:

,у меня завтрак на 800ккал был :ny_tik:

РАДА

Вот у меня вопрос возник....
А на какое время расчитан зиг заг .. :du_ma_et:

- это одна неделя,
- какое то время (месяц, два...)
- или по результату....
что то я нигде не нашла...

Михайлова

РАДА
приветик) зигзаг на неделю, я так думаю... и не часто.
:-)

не я одна не поняла ничего про минус фунт)

safolga

Я так и не поняла, хорошо, минус фунт, я не осилю.
А как считать калории? Вы что каждый грамм высчитываете?

РАДА

safolga
в личном кабинете
в разделе - календарь - ЕДА
Забиваешь продукты, которые ты ешь - их вес (предварительно их взвесив)
там тебе подсчитывается калорийность
Вот так ты контролируешь свою дневную норму. (предварительно высчитав)

Позитифффка

Блин... то ли я тупая... то ли тело такое.... У меня вопрос... я вообще категорически со всеми весами и подсчётом за день не наедаю больше 500-700 ккал... ну не могу съесть больше и точка! Так получается... утром меня даже от слова "ЕДА" тошнит... днем могу заскочить домой с работы и слопать мисочку тыквенного супа- пюре... вечером тушеные овощи, а сегодня (пост отменяется, я устала)- рыбы кусок.... ну крути ни крути... не наберется калорий, при этом я реально ношусь!Спортом заниматься не стану.... НИКОГДА !!! Мой папа спортсмен бывший, сейчас сидит с больными суставами которые во время молодости побил все! Но я не худенькая...

РАДА

ВСЕМ ПРИВЕТ!!! :-|-:

КАРАУЛ!!
4 день на зиг заге.......и второй день привесы..... :sh_ok:

Вес 62,8 (+400)
Я хотела вес сдвинуть :cry_ing:

....(но не в + :nel-zya:

)

Правила форума

РАДА: Измени себя - и мир вокруг тебя изменится!

Кто сейчас на конференции