Мне рассчитали 58кг, при росте 170 и запястье 14.
Не нравится мне это. Хотя, смотря сколько из них будет мышц, а сколько жирра...
И кость у меня широкая, как я всю жизнь считала, запястье странное...

Привет!
А ты считаешь, что у тебя широкая кость с таким весом, как в информере???

Катюня, интересный сайт! Спасибо))
Исходя из расчетов, не светит мне при умеренном дефиците калорий 60 кг к новому году, только при экстремальном))) Ну я, в принципе так и думала. При тех калориях, которые я сейчас кушаю - похудею только к маю-июню. Но я буду стараться - может быть всё-таки получится дожать 55 кг к 01.07.18))) Хотя, мне и 57-58 будет нормально, я знаю.

широкая кость при толщине запястья 14?? широкая кость - это запястье толщиной не меньше 16

Ага!!! У меня бедра широкие, и я считаю, что и кость широкая. И кисти крупные. А запястье такое...
Разве как-то по другому?

Айлатана
Ну, я понимаю, широкая кость - это имеется ввиду толщина самой кости. Как понятие "анатомически узкий таз" в акушерстве. Женщина может быть худенький, но у нее толстая кость, из-за этого пространство внутри таза маленькое.
Кстати, ширина кости в акушерстве тоже измеряется по запястью. И 14 - это очень даже тонкая кость. Значит, косточки у тебя лёгкие.

Ура, тогда я этому буду радоваться, вместо каши в голове!

Айлатана
по соотношению веса/роста и так видно, что кости легкие) вес очень не большой для такого роста!!

Привет, девочки!

Вчера я пересчитала свой коридор, итого со вчерашнего дня он выглядит так:
К 1700, из них Б 100, Ж 75, У 190.

В процентном соотношение это получается 20/30/50.

Мне кажется, на данный момент это будет для меня комфортно.
Хотелось бы углей побольше, но уже будет больше общая калорийность.

Вчера придерживалась этого коридора, ела, в основном, белковую пищу. Чувство голода не чувствовала совершенно, желудок был постоянно чем-то набит. Белковая пища, видимо, гораздо дольше переваривается, чем углеводная.

Вечером, после пробежки, есть особенно не хотела. Но мои попросили жареную курицу, пока пожарила, посадила их ужинать, и сама решила поесть, п.ч. калорийность к тому моменту была всего 1100. Сегодня, к моему удивлению, вес 75 кг. Это -800 грамм.

Еще раз прихожу к выводу, что после тренировки надо кушать, тогда и отвес будет.

Немаленький отвес! Пусть за собой ещё приводит отвесиков и отвесищ (:
Эх, где бы самой взять сил и возможности после тренировки питаться... До дома час с лишним только дороги, не считая ожить и помыться.