У меня ожирение переедания.

Марина, привет!
А у меня по этой статье глютеновое ожирение, рекомендуют обратиться к эндокренологу. Так он мне прямо все и наладит, нет таких безобидных таблеток с налаживание гормональной системы. Так что продолжаю строго следить за питанием

Привет хозяйке и гостям дневничка!
У меня, судя по статье и видео - ожирение переедания с элементами атерогенного метаболического дисбаланса.

Марина, ссылку к себе утащила. Посмотрела видео с Малышевой - у меня сахарное ожирение.

привет, Марин...
я тоже ссылку почитала....и подтвердила то ,что уже давно знала...мой тип ожирения - стрессово-гормональный......
на гормональном фоне проблемы репродуктивного характера, а в результате многолетний стресс.....

как только я предпринимаю активные действия в сторону планирования - сразу растет живот и попа.....как забиваю - эти же места первыми и худеют

Девочки! Всем доброго утра и хорошего субботнего дня!!!!

Что то я совсем забросила ПП. Ем что попадает под руку. Ни какого ИП, так как просто все сметаю и без чувства голода. Вес, то чуть падает, то опять возвращается к тому, с чем прилетела из Канады.( На информере гораздо меньшая цифра, но я специально не меняю информер, что бы видеть к чему стремиться.) Я от этого в каком-то депрессивном состоянии . То рыбкой сушеной угостили, так я пока не съела полпакета, не могла остановиться. Потом вес от обильного питья полез вверх. То фрукты постоянно покупаю, так как дешевые и хочется наесться в сезон. То на шоколад тянет и я вместо кусочка съедаю целую плитку. А уж про мороженое вообще молчу. Купили новую большую морозилку и целый лоток выделили для мороженного. Если бы не было дома вкусняшки , то и соблазна не было бы. Хотя в общем то раньше к мороженному относилась очень спокойно, но в Канаде и Америке распробовала ( может всяких химических добавок в нем было много) вкус божественный. Теперь и дома начала покупать разные сорта и пытаюсь найти с таким вкусом. Но увы. Такого вкусного у нас нет, а попа растет в ширину. И еще поняла, что если беру мороженное, то не могу остановиться. Ведь можно откусить или лизнуть немного и положить в морозилку. Так нет! я пока не доем и после этого еще и еще несколько штук в себя не впихну, я не успокоюсь.
Самое интересное, что нормальную еду я совсем не хочу есть. Муж готовит, пальчики оближешь: то мясо вкусно зажарит, то запечет. Супчики варит, ням-нямка. Но я совсем этого не хочу. А я когда стоит выбор что съесть, не учитывая полезности, выбираю сладости. В общем в чистом виде депрессия, которую я заедаю сладостями.
Активность у меня остается на прежнем уровне. В бассейн хожу практически каждый день, хотя бывают исключения. Но пешком идти до спортклуба порой лень и я еду на велосипеде. На море не хочу выбираться, хотя сейчас у нас погода хорошая и ножки то уж точно можно помочить. Но мне как-то совсем не хочется. Это ужасно. Понимаю , что так нельзя жить.
Вот как то так у меня дела. Сегодня в фитнес клуб не пошла. Со вчерашнего дня наш клуб закрыли на 3 дня на профилактику. Есть возможность по своей карточки сходить в любой клуб этой сети. Вчера не поленилась съездить на другой конец города в такой же спортклуб, так как там тоже есть бассейн. Хотела посмотреть как и что там, ну и на аквааэробику сходить к другому тренеру. Съездила, посмотрела, все понравилось . Тренировка оказалась очень сильной. Я аж устала . Сегодня мужу говорю, поехали в тот бассейн, поплаваем , ну и помоемся. А ему не охота ехать, так предложил мне мыться дома эти дни. А на автобусе я уж точно не потащусь туда.
Сейчас пойду прогуляюсь ( заставлю себя ) и потом к дочке , с внуками поиграть. А то последнее время мальчишек редко вижу. На неделе в садике, так на выходных хоть расскажут все новости из садика, покажут что построили из лего и старшенький мне книжку обязательно почитает. Учим читать на русском языке , пусть осваивает понемногу. Хотя в школу пойдет в эстонскую, уже записали в 0 класс на подготовку к школе. Не представляю, как потом заниматься с ребенком, если надо будет с учебой помогать. Я эстонский вообще не знаю. Но это уж сами родители пусть думают.
Настрочила целую простынь. Ухожу на прогулку.

Ищи причину... От депрессии плмогают пешие прогулки..и ешь белк еду..на сладкое меньше тчнет.

Привет, Марина!
Знаешь, вот один к одному - тоже у меня не вполне нормальное питание. Мне тоже не хочется ни супов, ни гречки, ни омлета, ни каких других челоеческих блюд. Хочется сладенького, фруктов, чего -то холодного. воздушного (блин, короче, чего темнить- мороженого тоже хочется - но пока держусь).
У меня такое из -за жары.

Но я для себя нашла выхо: молочные коктейли с фруктми. Т.е. у меня получается так - фрукт какой -то ( я люблю с ананасом или с яблоком)+ молоко + много - много льда.
Получается нечто, похожее на молочные коктейли в Макдаке (которые я оно время обожала) - но не такие приторно -сладкие, И вкус натуральнй, и калорий мало за счет большого количества льда. И огромный объем.

Ну, еще делаю себе и детям йогуртовые мороженки, щербеты.
Ясно - сливочное мороженое куда вкуснее. Небо и земля.... Но...

Кстати, йогрутовое мороженое тоже отличное, если привыкнуть к нему. Кислинка приятная такая.
Может, такими мороженками заменишь те, которые для фигуры небезопасны?.

Вот к морожен.совсем не тянет.. А шашлык

Ой-ёй-ёй... Маришка, что-то ты совсем расклеилась... Так нельзя!

Бери-ка завтра внуков, самое вкусное мороженое и на море! Совмещай приятное с приятным! Переломи ситуацию в свою пользу. Такой силы духа как у тебя ещё поискать надо
И фотки моря сделать не забудь Я вот на море ещё долго не попаду Помочи там ножки за меня...