Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 ноя 2025, 21:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201 ... 359  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 27 июл 2017, 17:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
У меня ожирение переедания. :-(

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 27 июл 2017, 17:10 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Марина, привет!
А у меня по этой статье глютеновое ожирение, рекомендуют обратиться к эндокренологу. Так он мне прямо все и наладит, нет таких безобидных таблеток с налаживание гормональной системы. Так что продолжаю строго следить за питанием :-)

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 27 июл 2017, 17:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.08.2016
Сообщения: 4061
Изображений: 79
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,939

Награды: 41
Блог: Просмотр блога (4)
Привет хозяйке и гостям дневничка!
У меня, судя по статье и видео - ожирение переедания с элементами атерогенного метаболического дисбаланса.

_________________
Я - Оксана, лучше на "ты".
немного цифр
Изображение

В любых делах, при максимуме сложностей,
Подход к проблеме все-таки один:
Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин...
Счастье есть удовольствие без раскаяния (Л.Толстой)
Все, что влезает в кбжу и приносит удовольствие, признаётся полезным


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 27 июл 2017, 17:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.06.2016
Сообщения: 4335
Изображений: 167
Откуда: Кавказ
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 236

Награды: 42
Блог: Просмотр блога (0)
Марина, ссылку к себе утащила. Посмотрела видео с Малышевой - у меня сахарное ожирение. :nez-nayu:

_________________
Все мои отзывы на IRecommend
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 27 июл 2017, 22:29 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.05.2017
Сообщения: 6398
Изображений: 338
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 145

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
привет, Марин...
я тоже ссылку почитала....и подтвердила то ,что уже давно знала...мой тип ожирения - стрессово-гормональный......
на гормональном фоне проблемы репродуктивного характера, а в результате многолетний стресс.....

как только я предпринимаю активные действия в сторону планирования - сразу растет живот и попа.....как забиваю - эти же места первыми и худеют :du_ma_et: :du_ma_et: :du_ma_et:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 29 июл 2017, 09:11 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 4561
Изображений: 31
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,203

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки! Всем доброго утра и хорошего субботнего дня!!!!

Что то я совсем забросила ПП. Ем что попадает под руку. Ни какого ИП, так как просто все сметаю и без чувства голода. Вес, то чуть падает, то опять возвращается к тому, с чем прилетела из Канады.( На информере гораздо меньшая цифра, но я специально не меняю информер, что бы видеть к чему стремиться.) Я от этого в каком-то депрессивном состоянии . То рыбкой сушеной угостили, так я пока не съела полпакета, не могла остановиться. Потом вес от обильного питья полез вверх. То фрукты постоянно покупаю, так как дешевые и хочется наесться в сезон. То на шоколад тянет и я вместо кусочка съедаю целую плитку. А уж про мороженое вообще молчу. Купили новую большую морозилку и целый лоток выделили для мороженного. Если бы не было дома вкусняшки , то и соблазна не было бы. Хотя в общем то раньше к мороженному относилась очень спокойно, но в Канаде и Америке распробовала ( может всяких химических добавок в нем было много) вкус божественный. Теперь и дома начала покупать разные сорта и пытаюсь найти с таким вкусом. Но увы. Такого вкусного у нас нет, а попа растет в ширину. И еще поняла, что если беру мороженное, то не могу остановиться. Ведь можно откусить или лизнуть немного и положить в морозилку. Так нет! я пока не доем и после этого еще и еще несколько штук в себя не впихну, я не успокоюсь.
Самое интересное, что нормальную еду я совсем не хочу есть. Муж готовит, пальчики оближешь: то мясо вкусно зажарит, то запечет. Супчики варит, ням-нямка. Но я совсем этого не хочу. А я когда стоит выбор что съесть, не учитывая полезности, выбираю сладости. В общем в чистом виде депрессия, которую я заедаю сладостями.
Активность у меня остается на прежнем уровне. В бассейн хожу практически каждый день, хотя бывают исключения. Но пешком идти до спортклуба порой лень и я еду на велосипеде. На море не хочу выбираться, хотя сейчас у нас погода хорошая и ножки то уж точно можно помочить. Но мне как-то совсем не хочется. Это ужасно. Понимаю , что так нельзя жить.
Вот как то так у меня дела. Сегодня в фитнес клуб не пошла. Со вчерашнего дня наш клуб закрыли на 3 дня на профилактику. Есть возможность по своей карточки сходить в любой клуб этой сети. Вчера не поленилась съездить на другой конец города в такой же спортклуб, так как там тоже есть бассейн. Хотела посмотреть как и что там, ну и на аквааэробику сходить к другому тренеру. Съездила, посмотрела, все понравилось . Тренировка оказалась очень сильной. Я аж устала . Сегодня мужу говорю, поехали в тот бассейн, поплаваем , ну и помоемся. А ему не охота ехать, так предложил мне мыться дома эти дни. А на автобусе я уж точно не потащусь туда.
Сейчас пойду прогуляюсь ( заставлю себя ) и потом к дочке , с внуками поиграть. А то последнее время мальчишек редко вижу. На неделе в садике, так на выходных хоть расскажут все новости из садика, покажут что построили из лего и старшенький мне книжку обязательно почитает. Учим читать на русском языке , пусть осваивает понемногу. Хотя в школу пойдет в эстонскую, уже записали в 0 класс на подготовку к школе. Не представляю, как потом заниматься с ребенком, если надо будет с учебой помогать. Я эстонский вообще не знаю. Но это уж сами родители пусть думают.
Настрочила целую простынь. Ухожу на прогулку.

_________________
Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 29 июл 2017, 15:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41597
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,065

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ищи причину... От депрессии плмогают пешие прогулки..и ешь белк еду..на сладкое меньше тчнет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 29 июл 2017, 17:52 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
marver писал(а):
Самое интересное, что нормальную еду я совсем не хочу есть. Муж готовит, пальчики оближешь: то мясо вкусно зажарит, то запечет. Супчики варит, ням-нямка. Но я совсем этого не хочу.

Привет, Марина!
Знаешь, вот один к одному - тоже у меня не вполне нормальное питание. Мне тоже не хочется ни супов, ни гречки, ни омлета, ни каких других челоеческих блюд. Хочется сладенького, фруктов, чего -то холодного. воздушного (блин, короче, чего темнить- мороженого тоже хочется - но пока держусь).
У меня такое из -за жары.

Но я для себя нашла выхо: молочные коктейли с фруктми. Т.е. у меня получается так - фрукт какой -то ( я люблю с ананасом или с яблоком)+ молоко + много - много льда.
Получается нечто, похожее на молочные коктейли в Макдаке (которые я оно время обожала) - но не такие приторно -сладкие, И вкус натуральнй, и калорий мало за счет большого количества льда. И огромный объем.

Ну, еще делаю себе и детям йогуртовые мороженки, щербеты.
Ясно - сливочное мороженое куда вкуснее. Небо и земля.... Но...

Кстати, йогрутовое мороженое тоже отличное, если привыкнуть к нему. Кислинка приятная такая.
Может, такими мороженками заменишь те, которые для фигуры небезопасны?.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 29 июл 2017, 17:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41597
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,065

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Вот к морожен.совсем не тянет.. А шашлык :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Marver : К здоровью и стройности.....
СообщениеДобавлено: 29 июл 2017, 22:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2016
Сообщения: 3531
Изображений: 33
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 650

Награды: 50
Блог: Просмотр блога (0)
Ой-ёй-ёй... :sh_ok: Маришка, что-то ты совсем расклеилась... :st_op: Так нельзя! :nel-zya:

Бери-ка завтра внуков, самое вкусное мороженое и на море! Совмещай приятное с приятным! Переломи ситуацию в свою пользу. Такой силы духа как у тебя ещё поискать надо :a_g_a:
И фотки моря сделать не забудь :mi_ga_et: Я вот на море ещё долго не попаду :cry_ing: Помочи там ножки за меня...

_________________
Изображение
Я - Светлана, со мной на "ты" Мне 48 лет. Рост 170см
Я борюсь не с лишним весом - а с пищевыми привычками, которые привели меня к избыточному весу

24.08.16г. - 97,2кг
24.09.16 - 91,7кг
22.10.16 - 88,2кг
28.04.17 - 87 кг
01.06.17 - 85,3кг
01.07.17 - 81,3кг
01.08.17 - 77,6кг
01.09.17 - 76 кг
01.10.17 - 74,8кг
01.11.17 - 74,8 кг
01.12.17 - 73,1кг
01.01.18 - 70,5кг
01.02.18 - 70,3кг
24.08.18 - 75,7кг
01.02.19 - 72,3кг
21.05.21- 83.1кг
25.06.21-79,9кг
25.08.21-78,7кг
29.05.22 - 85,6кг
22.06.23 - 74 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3587 ]  На страницу Пред.  1 ... 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201 ... 359  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анастасия M, BingBot, Cattleya labiata, ClaudeBot, Emi Ferejra, Елена.Премудрая, GoogleBot, GPTBot, hatelijkheid, Larissa, lisenokd11, MetaExternalAgentBot, Prema, SentiBot, TatYana Vyshensk, TrendictionBot, vlada_korn, YandexBot, Королева мечей, Валерьевна52, ЖенаЭдика, Лето@, мялковская, ТНМ, Юльчетай


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB