Светлана 648
Ничего страшного, нет худа без добра. Я благодаря этой ситуации лишние кг сбросила и мозги на место встали, а то привыкла деньги тратить налево и направо. Теперь вспоминаю как жить умеренно, там и научусь на бытовую технику и мебель оставлять деньги.

И это верно ... Сохранять во всех жизненных ситуациях оптимизм и здравое мышление

Сегодня занятия танцев получились почти 3 часа - готовимся к концерту в субботу.

Вчера весь день сливалась вода, сегодня 53.2 кг.

Пожарила салаку - вкусно.
Немного пугает меня, что мне понравилось худеть и я уже не против даже 52 кг.

Вот вчера неплохо ела: с утра овсянка сладкая с черничным вареньем, заела сосиской с пару кусочков огурца, чтоб заесть сладкий вкус. Даже обед вышел - кусок торта. После работы булочка с творожной начинкой. На ужин жареная картошка с грибами и салат из капусты со сметаной, жареная салака. Перед ужином бутер с паштетом, после ужина бутер с посоленной икрой салаки.
Сегодня утром почувствовала, что вода слегка задержалась (от соли?), но все равно ещё -100 грамм, сегодня 53,1 кг.

Amelija Saule
Привет, красотка)
Рацион -

Polochka
Привет!
Сегодня буду делать пиццу, а вечером у нас концерт - 4 танца танцую.
Завтра буду печь свои фирменные овсяные печенюхи, на этот раз кокосовую стружку добавлю.

Подведу итоги за неделю:
Ляжки в обхвате уменьшились на 1 см - теперь 51 см.
Вес за неделю снизился на 600 грамм.

А была не была, сброшу ка ещё килограмчик, чтоб потом не сильно разжиреть к зиме