Елена.Премудрая
И тебе приветик!

А у меня настроение поныть.
Спать хочу. Вот как прихожу домой, так сразу и хочу. А прихожу рано. Еще пяти нет.
И есть хочу. Вчера вот 2200 и объелась, а сегодня 1800 и маловато.

Может, не высыпаешься?
Если бы не лето, предложила бы тебе витамины попить...

Утром просыпаюсь раньше будильника. Выспавшаяся.
Устаю чего-то. После отпуска так и не втянулась.
В общем "чего Вы хотите в Вашем возрасте?"

Отчет.

Калорийность недели 7-13 августа 1970 ккал. Опять не соблюдаю запланированную (1850).
ТВН 31-6 августа 56.7 кг,
ТВН 7-13 августа 56.1 кг, отвес 600 гр.

Собственно, поскольку я не соблюдаю калорийность, а следую чувству голода, то и считать довольно бессмысленно.
Пора соскакивать? Или это все-таки ориентир и его потеря чревата.
Наверное все-таки попробую такое вольное поведение после окончания дачного сезона. Месяц попробую, а если получится попробую соскочить, хотя бы частично. Сразу отмечу, что набор лишнего, даже килограмма, в планы не входит. Если набор будет, то не вариант.

Следующий отчет.

Доброе утро!

Вчера полдня глину возила. Как результат отвес 400 гр. И жрать охота.

если напрягает, то конечно надо попробовать...меня раньше не столько сами подсчеты раздражали, сколько моя зависимость от них, сейчас воспринимаю этот калькулятор как просто полезный и удобный гаджет, а зачем отказываться от того что облегчает жизнь) считаю в основном вечером, по факту, или, если было много еды не моего производства, а так часто бывает, по выходным особенно, то и вовсе не считаю...хотя, в уме то все равно все взвешивается и складывается))) мне кажется, тем кто привык считать калории, но хочет перейти на интуитивное питание, надо сначала как в людях в черном, память стереть

Привет))

вот та же самая фигня Я это с переводом времени связываю. причем так неудачно сложилась, я только из отпуска вышла, а через недельку время перевели... и все, капец. Вечером не могу уснуть, утром не могу встать. В глазах как песок

Привет!
Хорошей и продуктивной новой недели!


Попробуй. Очень интересно будет понаблюдать.

Во, во. И я считаю по факту.
Слишком больших результатов не бывает. 2200 мой потолок. Больше вообще никогда не хочется. Независимо от качества еды.
В чем смысл такого действа? У меня по-моему просто еще одна вредная привычка.


У меня точно не связано.
За отпуск привыкла спать по 9 часов. И вернуться в режим 6 часов сна не могу. Слишком он для меня неестественный. Это Наполеон считал, что женщины должны спать 6 часов. Современная медицина думает по-другому.


Спасибо, Леночка!

В краткосрочном варианте у меня точно получится. А вот в долгосрочном...