Физиология, однако. В упражнениях на спину удержание первой-второй фалангами пальцев переносит нагрузку на широчайшие, так как при этом сгибатели локтя находятся в анатомически невыгодном положении.



Дело Ваше. Крадете ведь у себя.

Да ты крутая у меня 1340

Granit

Ясно. Отпишусь по результату)

знаю. Жадность

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
bukaska

вообще не знаю... рот н езарывается, только жру и жру....
Королева мечей
мне стыдно

bukaska
я считала как то, что если есть одни огурцы - 9 кг можно сожрать на мой коридор и 40 гр льняного масла, типа салат. И даже КБЖУ выйдет 1700/75/49/252, что в принципе нормально))))
Это по 1,5 кг за 6 приемов пищи

Granit
для номинантов на Дарвина:
про свинги я)
Свинги у нас для взрывной силы. Значит ли это, что их надо делать в силовой схеме? или нет?
Я делаю 20 повторов, 4 подхода. Это неправильно поди ж?)

Всем доброй ночи, побрела я мерзнуть под одеялко(((
Выпито на ночь немеряно горячего крепкого черного чая)))
Сладких всем снов)

[нервно хихикает и грызёт ногти]

Вы разницы между максимальной силой и взрывной силой не видите ? Мышцы состоят из отдельных волокон, образующих так называемые моторные единицы. МЕ -это определенное число волокон, которые всегда сокращаются вместе. Своего рода функциональный кирпичик мышцы. Количество работающих МЕ зависит от нагрузки. Порог включения у МЕ тоже разный. Есть два варианта задействовать побольше моторных единиц: тяжелый вес и подъем веса с максимально возможным ускорением. Дальше сами догоните, "проницая тьму непознанного" ?

Granit
догоню, спасибо)))

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
bukaska
блин, фотку не вижу)))

вот даже ради эксперимента можно было бы попробовать. Желудок как перенес бы - интересно

Желудок то ладно, а вот кишечник)))

Не знаю, а мне это представилось очень романтичным)) Сидишь ты такая у печки, кругом тишина, ни души на многие километры, в печке огонь потрескивает - хорошо)) И телогрейка, и резиновые сапоги)) Собака у входа, кошка на коленях... Вспомнилась бабушкина деревня, всегда ее любила)) Мне даже мало было "отсутствия благ цивилизации", помню, я говорила, что хотела бы жить совсем в глуши - чтоб ни ТВ, ни электричества, только свечи и очаг...)) Такая была идея, помню)) Мне было лет 8 тогда.


Ой, да это она кокетничает опять)) Знает сама, что читают))