Да, крестоцветные она тоже исключает. При чём не пишет, можно ли хотя бы обработанные или квашенные. Зубкова нурициолог говорит, что можно.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
светдим, и я расстроилась про лён, да и грецкие жалко. Но их можно заменить на миндаль хотя бы.

Мне не ясно..Почему лен мне он так хорошо помогает буду есть

светдим, странно, погуглила и много, где говорится о том, что лён и масло нужно пойми, разбери.

Я не слушаю врачей... у меня ниче не болит главное.... таблетки мне никакие не прописывали пить... выходит я здорова.... так и ем всё что считаю "выгодным" для здоровья.

Философы вообще вон считают что болезнь - нормальное состояние человека.
Der Mensch ist krank. (Ф. Нитцше)

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Про лён уж точно считаю что его надо есть. Ну вы знаете....

Elena Prekr., философ в точку подметил Я размышляю над этим, когда запугивают всякими паразитами, бактериями. Человек никогда не жил в стерильной среде и бояться всего этого бессмысленно.

Повезло

Надо любоф изменить

Надюна
Надь, слушай, все хочу спрсить, авокадо на кето не очень и подходит, много углеводов

tiagnitania73, 1,8 грамма уже много тебе????

Надюша, поздравляю с отвесом!