Доброе утро!

Вчера случился торт и вино к нему. В рамках калорийности....трудно выйти за мои рамки, вообще-то))
Отвес минус 900 грамм
Завтра, наверное, привес будет снова 1 кг, как и положено после вина. Но я его с водой, может и поменьше привиснет.
Хорошо, что не стала сразу понижаться, еще понаблюдаю за чудесами....

Какой праздник был?
У меня после выпивки тоже иногда такие отвесы бывают и потом почти ничего не возвращается. А бывает наоборот, прилипнет кг и долго-долго не отлипает, от крепости напитка не зависит. Закономерности я не выявила пока, буду дальше изучать
Оля, а что тебя сподвигло на минус фунт перейти? Не помню, может ты и писала.

Пищевой разврат. Вот блины я люблю. При общем равнодушии к тесту. Но вот печь .Если бы мне кто их приготовил

М@рг@рит@

На МФ перешла потому, что похудела на коридоре с 83 до 80 и все, стоп. Сначала эйфория, потом- разочарование.
А коридор был 1800 -1900. Куда ниже то? Я же чумачечяя на 1300 выживать , чтобы потом расперло во все стороны.
Заглянула в МФ, решила попробовать.
Интуиция меня подводит, как оказалось. Недоесть ложку я не умею, не настолько мудрый организм. От алкоголя совсем отказаться не вижу смысла.
Мало есть- не мое, много- безконтрольно- тоже чревато. Вот, когда много и подконтрольно- это подходит))
Спорт не люблю вообще.....ходить только нравится.

Торт случился потому, что муж в магазине наткнулся на изделие "Киевский торт" нашего местного производства.
Ну от Киевского там одно название, я так поняла. Жирноват. Киевский был полегче. Но все как бы похоже- безе, орехи.
У нас другой есть торт безе с шоколадом, тот мне лучше нравится.
Ну а вино потому, что к торту и еще- скидка. Поводов особых не надо))

живу на таком..не распирает..

светдим

Ты маленькая, создана для любви. Я большая. Очевидно, создана для работы. Поэтому мне надо много едыыыыы

Вспомнила Лёлика с ее 182 ростом и рационом в 3000. Я не верила

я конь

Пииветик!

О я смотрю у тебя уже.не за горами конец разгона. Я тоже сегодня начала.

Amelija Saule
Привет!)
Я до воскресенья, а потом посмотрю, может еще на 2500 посижу недельку, для чистоты эксперимента)
Пока ТВН , конечно, больше , чем на 400 грамм вырос. Но у меня и разгон получился с 2100 сразу почти на 2400, разогналась)))

Добрый день!)

Отчитаюсь про разгон.

Первая неделя,18-24 октября начальный вес 86 кг.

Плановая калорийность 2000, фактическая СК 2130

ТВН 85,1 минус 900 г

Вторая неделя ,25-31 октября

Плановая- 2230 ккал,фактическая СКН -2230

ТВН 83,8 минус 1,3 кг

Третья неделя, 1 - 7 ноября

Плановая - 2330, фактическая СКН 2420

ТВН 83,7 минус 100 грамм, 6 ноября- КД

Четвертая неделя , 8-14 ноября

Плановая 2500 , СКН 2464

ТВН 84,8 плюс 1,1 кг тут были торты, вино, праздники, в общем. Но считала четко.

Думаю, что стоит перейти мне на 2400 и посмотреть, что будет. Сразу резко понижаться не буду, не к спеху. И бонус введу с середины цикла.

День сегодня до смешного сложный какой-то.

Вылила на себя кружку кофе на работе. Хорошо, не кипяток.
А надо к врачу идти. Как-то просохла, пошла. Запись на 12, а там в кабинете будто умер кто-то.
Потом оказалось- там в коридоре еще закуток есть, там безочередные бабки мне только спросить окопались и лезут друг за другом в кабинет. А мы сидим, ждем, когда очередь на табло мигнет. Расслабилась, забыла, что к врачу , да еще за деньги, очереди бывают Пошли с девушкой, которая передо мной, отодвинули бабок мне только спросить. Все равно в кабинет я попала в 14.30, придя в 11.30.

Ладно. Врач сказал, жить буду, оно стоило того.

Стричься уже не пошла, раз так. Мало ли. День то не задался явно))

Режим сбит. С утра съедено 600 при намеченных 2400.
По пути домой зашла в кафе, ибо надо что-то с этим делать было.
Обед съела, кофе с пирожным. Мало.
Дома пельмешек супруг сварил.
Еще надо чаю с чем-то.

Зато в очереди наслушалась, сделала выводы:

Сохранять активность всяческую, пока тело двигается и мозги варят. Иначе кранты. От безделья у людей едет крыша.

Всеми силами стараться избегать лечебных заведений. Это с психологической точки зрения вроде и полезно слегка, но в общем- лучше подальше.

Вот)