aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Привет, Людмила!

aln писал(а):

в этих дружных рядах, помимо "с трудом худеющих" и не худеющих" водятся еще и толстеющие

Так мы все здесь периодически толстеем, потом худеем
и так по кругу, правильно Надюша написала "на колу мочало...".
Но ведь это тоже хорошо, а если бы мы здесь не обитали,
то без контроля давно уже растолстели бы капитально. :a_g_a:

aln

Всем привет!

Иннна писал(а):

без контроля давно уже растолстели бы капитально.

Именно это я и делала все лето :-)

Но теперь, с вашей поддержкой, надеюсь двинуться в обратную сторону :a_g_a:

Мой отчет за вчера. Пока меня не ругайте, не могу резко перейти на правильное питание, буду постепенно. С Лесли прошла 1 милю.

aln

Отчет за 2 сентября.
Отвес 1 кг, вот сколько воды ушло :-)

Арина49

Людмилочка приветик
Ну, во первых, как всегда - СПАСИБО за твои позитивные картинке :in_love:

aln писал(а):

Отвес 1 кг, вот сколько воды ушло

Ну я думаю, что не только вода :a_g_a:

Ну а как встреча с Лесли состоялась? Я уже 2 или 3 дня, не помню, прогуляла :smu:sche_nie:

Приятного тебе вечера и хорошего настроения. :pri_vet:-:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Люда, привет!

С отвесом тебя! :cool_cool:

Фига се ты кофе употребляешь! Много!
Я его очень люблю, но побаиваюсь много пить, гипертоник. :nez-nayu:

Мне нравится твое меню, особенно свиная грудинка 16 гр, это ты чем отрезала? :hi_hi_hi:

А если серьезно, то нравится, что разнообразно питаешься, хоть всего и понемногу. :a_g_a:

aln

Девчата, привет :-|-:

Иннна писал(а):

Фига се ты кофе употребляешь! Много!
Я его очень люблю, но побаиваюсь много пить, гипертоник.

Инна, то, что я пью, очень далеко от настоящего кофе. Ложка растворимого на бадью воды и молоко :nez-nayu:

Я вообще больше чай люблю, ко вкусу кофе не приучена, в основном запах нравится, Но вот эта моя бурда очень славно отбивает аппетит, а на давление не влияет :cool_cool:

Иннна писал(а):

свиная грудинка 16 гр, это ты чем отрезала?

А это был горячий бутерброд -хлеб, тонкий пластик грудинки и тонкий пластик сыра и в микроволновку на минуту. Знаю, что не стоило бы это есть, но не хочу очень сильно закручивать гайки.
Главное, не превышать коридор, а я даже и не добрала.

aln

Арина49 писал(а):

Ну а как встреча с Лесли состоялась?

Мне без Лесли как-то лучше ходить, с ней скучно, одни и те же движения. Лучше я сама - походила, потанцевала, руками помахала, поприседала, в общем, что хочу, то и делаю :-)

А все Леслины взбрыки ногами я уже знаю и использую :a_g_a:

Единственное мое правило - ходьба дома не менее 40мин, на улице - не менее 1,5час

aln

Отчет за 3 сентября
Привес 200г

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

Люда, привет!

Не страшно, привес 200 гр уйдет. :a_g_a:

aln писал(а):

не хочу очень сильно закручивать гайки

Я вот тоже всё стараюсь нащупать какой-то свой баланс -
немного больше себе позволить съесть, но и побольше движения,
а с этим у тебя как раз всё хорошо. :a_g_a:

aln

Всем привет!

Иннна писал(а):

Не страшно, привес 200 гр уйдет.

Да я и не переживаю, хотя сегодня еще привес 900г :hi_hi_hi:

Это вода во мне гуляет, что-то я последнее время стала солью злоупотреблять, постоянно свои салаты пересаливаю. Но на ежедневные колебания внимания не обращаю, буду смотреть по среднему за неделю :a_g_a:

А калории снижать все равно не буду :za_da_va_la:

Отчет за 4 сентября

Правила форума

aln: Если не хочешь снова начинать, просто не прекращай.

Кто сейчас на конференции