16.01.2021
я сегодня отбилась от рук совсем, от своих же)
еду не считала, и даже не записывала, но весь день жевала.
гулять не ходили, -15 меня смутило как-то,
вот только вечером вышла в магаз за памперсами и прокладками в ожидании чуда, в общем.
итого 2тыщи шагов, стыдоба.
зато сделала фейс.
фсё.

Ага у нас - 20
Находила аж 4000 шагов, в магазин гоняла и до остоновок.
Дубарь, а я в короткой куртке и капронках( не готова я к холодам

Корочея
Лада, вот почему мужики такие???? Я уверена, что если бы с невесткой договаривались, то она бы предупредила.
masher

дддддддоброе утро!
-22, ощущается как -27.

66.3 вес, хоть без привеса после вчера, хух.

начались кд, хочу покрыться одеялом и вылезти через 3 дня оттуда.

17.01.2021
1.ЕДА:
завтрак- овсянка, квашеная капуста, кофе, банан.
обед- лаваш с фасолевым паштетом, консервированным кабачком и огурцом, кофе, яблоко.
перекусы- яблоко, чернослив, банан, апельсин
ужин - лаваш с сыром и огурцом, какао.

лаваша съела за день 130г где-то.
ккал не считала.

кофе 2

2. ДВИЖ: -
3. УХОД и РЕЛАКС: фейс, поспала днем с малым

Мое состояние на выходных 1 в 1. Надо заставлять себя шевелиться, тоже мало находила за эти дни из-за того что приболела. Вчера лучше было, так сама вечером в магаз отпросилась, шаги находить и отдохнуть самой чуток))))

сегодня отважилась выбраться из дома (на третий день морозов, вот я мерзляк )
ходила в поликлинику, за карточкой малого, вроде как по делу, но больше гуляла. мама приезжала, отпустила выгулять белку.
к вопросу про бабушек. вот она (мама моя) критикует как я кормлю ребенка. чем делает мне нервы.
ну типо, че он у тебя мало ест, мало пьет и много на груди, давай ему манку, ну и все в таком духе
блин. мне почти сорокет. это мой второй ребенок. я не спрашиваю советов. я не жалуюсь. вот че ты лезешь???
нет, надо его запихивать с ложки, чтоб ел столько грамм, сколько в нормах написано.
фух, блин, зла не хватает. .
и вот вроде и благое дело делает, с малым посидела, я прогулялась, но блииииин, весь мозг вынесла.
я после таких визитов два дня отхожу.
все, пошла отходить.

Вот по этому с двумя бабушками, дети оставались с няней.
Причём бабушки это знали...
Сейчас дети остаются сами, на старшей главное наготовить, а там как хотят.

тю, а я чего-то думала у тебя пацаны оба.
классно. мой оболтус только яичницу может пожарить, и бутеров наделать, влом ему напрягаться на что-то посерьезней, будет лучше голодный сидеть.

18.01.2021
1.ЕДА: иг 14ч
завтрак (11.30)- творог с черносливом, кофе, банан
обед(14.00)- тушеные овощи, киевский торт с чаем
ужин(17.30) - лаваш с сыром, яблоко и банан.
кофе 3
в общем, на неделю меня хватило без сахара. мама это с этим тортом...
2. ДВИЖ: 6.1км
3. УХОД и РЕЛАКС:прогулка без ребенка, фейс

вечером не ем, хочу иг подольше, пусть организма отдохнет

Правильно, а то я вчера поела в 21 сегодня в +, не я то переживу, но хотелось бы интенсивный худеть.