Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

Kate_Kos

Да, как и думала я в кетозе приблизительно5-6 моль
Значит процесс идёт)
А это хорошо...

Sea Salt

Привет, Катя. С возвращением в кетоз. Я тоже уже шестой день на Кето. :-):

Kate_Kos

Привет девочки!
Вес стабилен.
Не получается у меня 16/8 держать.
Один раз кушать не хочу, а два выходит завтрак и ужин после тренировки, а как бы его сделать ужин перед тренировкой, хз
Сегодня у меня опять рабочий день и после сразу на треню.
Sea Salt
Да кето очень удобно. Особенно если хочешь результата.

Sea Salt

Kate_Kos писал(а):

Да кето очень удобно. Особенно если хочешь результата.

Так надоело уже толстеть. :-)

Я с 2014 года на Кето с перерывами. В перерывах всегда толстею. Вот как бы научиться жить на Кето без перерыва? :ne_vi_del:

ЕленаВиктория

Kate_Kos
Катюш, 16/8 по сути ведь не обязательно, а ты молочку ешь?

Kate_Kos

ЕленаВиктория
Ем, и молоко и творог и сметану, сыр редко, не купила ещё)
16/8 и не выходит.
Мне тогда или ужин один оставляй или завтрак, а за раз я не могу 1000 кал съесть)
Вот уже было два приёма пищи и всего 500 калошек, я и не планировала больше есть(((
А видимо надо

Kate_Kos

Вес 69,7 кг (-300)
Собираюсь на тренировку.
Опосля планирую целый день мыть квартиру бабушки. Детей планирую отдать бабушкам)

ЕленаВиктория

Kate_Kos
Привет :pri_vet:-:

У тебя весь день получается тренировка, уборка похлеще спорт зала может быть :-)

особенно в бабушкиной квартире.

Вес у тебя хорошо вниз пополз, поздравляю :bra_vo:

Kate_Kos

Нюсечка1988

Это не про меня)я уже сгореть даже успела :-)

Правила форума

Kate_Kos: низкоуглеводка, но планирую кето)

Кто сейчас на конференции