Блин, читаю дневнички, в всех золотая осень, бабье лето, все дела... У нас холод собачий и тепла уже не будет, всё, баста карапузики, лето закончилось...
Поехала сегодня на дачу. Видимо последняя ночевка в этом году. Вчера ругалась по этому поводу с родителями - папа кричит, что нет дров, не натопишься, хватит ночевать, давай ездить без ночевок. А без ночевок - это в 9.16 электричка утром, приезжаем в 10.15, пока дошли, пока там чаю попили, рюкзаки разобрали, переоделись - 11.00. А обратно электричка либо в 16.15, либо в 18.15. т.е. работать или до трех-половины четвертого, потом собираться, или до пяти - половины шестого. Ну и ничего не успеешь. да еще стоять в электричке час на ногах - тоже радости мало.
В общем, уговорила еще на выходные поночевать.
На следующие уже точно всё, уже и свет отключат, наверное.
Вот щас сижу, и несмотря на протопленную печку - в доме холодно. Не знаю, ночью замерзну наверное. Не простыть бы.

В зал стал народ возвращаться, сегодня с утра так плотненько было. Много новеньких. Много стало молодых парней. физподготовка разная, конечно. Смотрю за тренировками и понимаю, что бардак не только у меня в программе... очень странные подборки упражнений, на мой взгляд, пишут наши тренеры. Снова наблюдаю оккупацию тренажеров девушками вместо базовых со свободными весами. Мальчики традиционно жмут все что видят)))
Часть старичков, с которыми пошлый год пересекались - пропали. То ли бросили, что вряд ли, то ли откочевали в другой зал. Самое смешное - рядом с нами, прям в соседнем с работой доме открывается что -то фитнес... студия танцев точно, а вот если там будет тренажерка - я удавлюсь.... только взяла же годовую карту, а тут то вообще рядом с работой...

На работе продолжается дурдом "солнышко": прислали отчет об исполнении муниципального задания, про который никто не понимает, как его правильно заполнять: ни экономисты, ни спецы по допобразованию .Позвонила уже всем - никто не знает))) сдавать на той неделе. В отчете явно кривые формулы - и написано - формулы не менять. Ну идите нафиг - по этим формулам не считается вообще ничего! поменяла я формулы. Буду сдавать с нормальными и ругаться в территориальном отделе. Пусть разбираются уже, ну... А то в июле бардак был с этим отчетом и щас опять. Рассказала шефу. Он на втором предложении потерял суть и нить моего объяснения, сказал не морочить ему голову. На защиту идем вместе, потому как он разбираться не хочет...
С понедельника поставила чистку по обучающимся - напринимали детей без нормального оформления и работают. Буду орать. Пять раз объяснила, как делать правильно - как об стену горох. Банальная лень и безответственность. Печалит то, что я не огу сама дисциплинарок налепить. Несколько выговоров с лишением стимулирующих выплат быстро разрешили бы все проблемы. Шеф либерал. Пока петух жареный не клюнул. Потом виновата буду я. Типа, не донесла важность, не додолбила, не дотянула. Ну не дети же, ей-богу, педагоги же, не первый год работаем... должна быть привычка исполнять свои должностные обязанности...
В общем, поныла))) Все равно никто не читает)))

Ку-ку!

Я читаю! Внимательно!
Поныть тоже иногда надо, мы же люди - не роботы!

Есть. Я беру постоянно в хлебном лабазе, куда за ржаным хожу. Правда, достается мало, чудовище отбирает.



Чо Вы не можете ? Рост кол-ва повторов на новый РМ не выведет.

Granit
да эта долбанная гантель ну упирается в живот. Не могу я. После гири, с которой прям классно....
Ни амплитуды нормальной, ни рука не выключается. Не обхватывать гриф не помогает. Только пронированный хват выключает руку.

Я понимаю, но я еще тягу т-грифа делаю на спину.
Почему гири 20 кг нет

Берите гантель вертикально, под блин. Скамейку повыше.



Не может такого быть. Если гантель на пальцах висит, сгибатели локтя мало участвуют.


[удрученно машет рукой]



Они есть. Вообще.

Я читаю

В таком случае помогает электропростынь..я пользую и в квартире в межсезонье, и на даче..
Греет отлично, потребляет мало. Один раз разориться на покупку - и тепло!

Спасательное одеяло. Как вариант.

А потом из под одеялки как вылезать?

Granit

Под блин я ее не удержу. Они 18 кг здоровые у нас. Реально не взять под блин.

ну буду еще пробовать, чо делать

простите дуру)

у нас нет. 16, 24, 32...
LuckyN
привет)


интересно... надо посмотреть...

В тему про "жрать тазиками" и "килограммы еды" из дневничка Тахи)))
общий вес сожранного сегодня - 2191 грамм)))