Ирали
Спокойной ночи, даже не пытайся

Ни буду-ни буду)))

Доброе утро)))
Вот удивительно мне: не стрёмно ходить по чужим дневникам и давать советы, критиковать за действия или бездействие в тех сферах, в которых ты, мягко говоря, не преуспел от слова "совсем". Не понимаю и не пойму никогда. 3 года на форуме, вес такой же как и был, куча невыполненных обещаний самой себе, но и тут Иришка умудряется прийти и рассказывать человеку на 25 кг меньшему по весу, что с ним что-то не так Просто удивительно.
Вес - 66,4 (-100 гр)
Настрое отличное. Сегодня начинаю тренировки с Аней Куркуриной. Хорошего дня!

Polochka
не обращай внимания, каждый дрочит как он хочет. это ко всем относится. если тебе удобно составить план составляй, если передумаешь, не составляй, надо делать так как хочется, в чем я абсолютно согласна с Ирали хочешь читаешь не хочешь не читаешь, хочешь составляешь план не хочешь не составляешь

Добавлено спустя 59 секунд:
а еще хочешь соблюдаешь не хочешь не соблюдаешь

))))

А Нину Аврамкину смотрела? Там, в основном, зажигательные танцы)
Но тренировки тоже, по моему, есть.

Мама Кисок

Ну ты права) Но правда: я все свои планы прописанные, как выполняла, так и выполняю: английский учится, шаги ходются , фильмы смотрятся, книги читаются, трейдинг изучается и практикуется, занятия с сыном проводятся...единственное, чему я не смогла за все эти годы следовать, это планы питания и диеты. Так я этому рада! Для меня это наоборот победа - есть всё, что хочу и иметь не большой лишний вес. И тут прилетает человек, который не сдвинулся в этой сфере ни на грамм и начинает меня учить и высмеивать. Ну просто смешно.

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Панночка

Не, не смотрела, но я мне надо прям жесткач сейчас)))

Polochka
свои усилия оценить можешь только ты сам, поэтому не нужно обращать внимание на мнение других людей о тебе. твоя жизнь только твоя.

Панночка
Мы с Аней сейчас "сотрудничаем" по другим делам (животные и их спасение), вот захотелось быть поближе к этому человеку и проникнуться её философией жизни. Захожу через тренировки. Один раз я попыталась, но для меня это оооочень сложно было, думаю, сейчас будет не легче, но я справлюсь в этот раз.

Добавлено спустя 32 секунды:

100% именно так и есть) спасибо!

Доброе утро)))
Вес - 66,1 (-300 гр)
Сделала вчера тренировку с Куркуриной Продолжаю.
Еда вчерашняя:
-жареная жирная свинина, салат с майонезом;
- круассан с солёным огурцом и курицей, кофе;
- кусок индейки+кусок говядины с гриля, салат с маслом. + 1 конфета и 1/2 груши и штук 10 орешков.


Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
А система-то работает))) "Ешь так, как ел в стройные годы". Мне очень нравится))) Похудеть очень просто, если отбросить все ненужные знания весь пустой "опыт".
Ну, на самом деле, это просто осознанный подход к питанию: голоден - поешь и марш от холодильника.
Хорошего дня всем)

Я так лет до 25 ела. Голодно - ем, не голодно - не ем. А потом институт закончился, дискотеки и прочая активность сошли на нет, засела я дома в качестве домохозяйки и... испугалась, что разнесёт. Ну и здравствуйте ежовые рукавицы.
Сейчас вот пытаюсь отмотать всё назад и попробовать то же самое, что и ты Жить так, как было до всего этого.
Страшновато, конечно, но и по другому уже не получается
Удачи нам