Надя хорошего тебе дня

Надюша, привет!

Отличный у тебя список из 6 пунктов!
Мои задачи на день совпадают, но проблема с п.2,
никак не налажу ежедневные прогулки.

Удачи тебе!

Доброго дня всем!
жаворонок
Новеньким особенный
Заходи распологайся,новым знакомствам всегда рада!
Готовила сегодня "Творожную запеканку из кабачков".
Пробу пока не сняла,но запах из духовки офигенный.
Прогулку с утра уже совершила(заодно куртку выгуляла ).
На обед съела плов с курицей.
Вес сегодня наконец-то сдвинулся:72.9!-200.

На всякий случай рецепт запеканки:
у меня было:
кабачек-356 гр,творог 2 %(остатки)-99 гр,творог 1.8%-166,яйцо целое кур.-58,белок яйца-41,сыр российский-94 гр.,масло подсолнечное-8 гр.Соль-по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
кабачок натереть на терке,смешать с творогом.
яйца взбить,сыр натереть и смешать с яйцом.
Творожно-кабачковую массу выложить в форму
и сверху залить яично-сырной массой.
И в духовку,я продержала 55 минут.

Сняла пробу с запеканки.
Автор рецепта что-то недодумал или попутал.
Кароче сверху получилась плотная корочка сырно-яичная,а под ней творожно-кабачковое месиво.
Мне не очень рецепт.Думаю,может яйцо то надо было в тв.-каб. массу ввести,а сверху просто сыром посыпать.
Мальчики есть отказались.

Отчет по своим пунктам пора уже огласить:
1.Физ.нагрузка-Лесли 2 мили;
2.ПП+вода:еда без нарушений,воды-1.200+300(пока)зеленого чая.;
3.Сладости:1 мармеладка на 16 гр.
4.Прогулки:55 мин и это 2 км140 м(дождь прогнал).
5.Уход за лицом-в процессе.
6.Занятия для ума:2 сканворда+начала читать К.Дойля " Рассказы".

Дневник Маргариты нашла-читаю (в архиве).

Надюша, привет!

Ну, у тебя с настроением всё в порядке.
Продолжай в том же духе, желаю тебе успеха!

С запеканкой насмешила.

Надя и хороших выходных

Доброе утро,хотя и дождливое!
Вчера что-то забегалась по делам.и до компа руки не дошли.
Да и сейчас только на минуточку,на 12 назначена встреча.
Вес с утра 72.6,несмотря на вчерашнее послеобеденное мороженое,
совсем " не правильное".
Все пункты вчера выполнила,кроме "водного":выпито 2 кружки воды+2 же кружки чая.
Не сложилось.
Уснула вчера,вернее уже сегодня,аж в 2 часа ночи.В 1 очень есть захотелось,долго думала чтобы пропустить через себя:пошла нарезала большой розовый помидор и просто с солью поела,выпила полкружки чая для покоя,и только после этого уснула.
С Лесли вчера не занималась,зато на улице натоптала аж 6 км 310 м.
Вчера у Маргариты прочитала хорошую мысль:нельзя зацикливаться на том.что съела что-то не по ПП.Отпустить ситуацию " с миром".У меня вчера получилось:кроме мороженого ,было чуть больше 100 гр жареной картошки.
Впервые не почувствовала за собой "вины". Вес перед сном показал 75.3,думала ,ну вот,опять откат назад.
А утром весы порадовали,впервые,после "нарушений".Обычно всегда + был,после нарушений.

Твой организм решил тебя поощрить, ему, видно, понравилось без чувства вины. Хитрый он у тебя.