Elena Prekr., да. Индейки мало было. А финики на столе стояли.

Вот ты в этом прям уверенна?
Я нет

Мой "адекватный" гулял по мокрому снегу в кроссовочках, весна же наступила, ё-моё...сегодня заболел. Температурит.

У моих это случилось именно тогда.

Продолжаю гонять отёки, ещё -500. Вчера вечером удалось без углеводов, но на обед был суп с лапшой, с утра овсянки захотелось. Пила шиповник.
Сегодня с утра болит голова, пока никуда не пошла, а думала на йогу.

Когда читала про мелатонин в книге эндокринолога Зубаревой увидела главу про гипотериоз (щитовидка). Хотя у меня гормоны и узи в норме были 2 года назад, я всегда подгоняюсь с этой щитовидкой, потому что у сестры, у мамы она нездорова. Сейчас доктора говорят о скрытом гипотериозе, то есть когда всё в норме, а признаки есть. Ну в общем решила я почитать для общего развития, что она там рекомендует.

Удивилась, что есть продукты на которые я можно сказать налегаю, а их оказывается надо исключить - грецкие орехи, семя льна и масло льна, чай, сливочное масло, сливки, тропические растительные масла. Вот сижу думаю и чем они помешали щитовидке.

Надюна

Вот и пусть объяснят чем помешали.
Мне если мою врачиху слушать то тоже курицу и морепродукты почти нельзя. Это с какаго нельзя-то?

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Я должна проверяться каждые полгода, но мне надоело таскаться на врачебные проверки.

У меня Гипотериоз более 12 лет..пью синтет гормоны. Без них хана..но..чем плохо семя льна я ж ем каждый вечер..про капусту ещё много инфы.мой врач соглашается.что не желает налегать..но лен я впервые слышу

Про капусту недавно читала, что это касается употребления только в сыром виде, а после термообработки можно.
Всем привет

Ленусечка
Я свежую люблю