В последние пару дней я очень довольна собой) Потихоньку - полегоньку я втягиваюсь в систему флай. Постепенно я становлюсь: finally love yourself - наконец полюбившая себя, FlyLady. Сегодня переставила немного мебель в зале, поменяла местами диван и пенал для вещей. Места вроде стало чуть меньше, но смотрится уютнее. И это я ещё не до конца разобрала вещи после перестановки))) Чуть позже разберу. Не сразу, не авралом, а потихонечку, маленькими шажочками)))
Про вес точно буду знать завтра, но итог недели вырисовывается либо по нулям, либо "-100". И это на калорийности 2800. Только завтра на сутки и в воскресенье снова привес. Ну, что ж. Идём дальше, в воскресенье калорийность поднимаю ещё на 100 ккал.

Светлана, привет !
Желаю, чтобы любовь к себе стала рефреном твоей жизни!

До скольки ты планируешь наращивать калорийность по своей системе?

Света, привет
Я тут немного выпадала из обоймы в реал и поэтому не в курсе, что у тебя за перемены
Если не сложно, в двух слова - какой нынче план и стратегия?

Свет, привет! Леди-муха значится? Мммм....хорошее дело. Но у меня вот никак не получается систематизировать жизнь и дела. А так-то наверное хорошее дело.

Света, гармония с собой - большое дело.

Лурдес
Юля, спасибо за ромашки) Я их обожаю)
Калорийность по крайней мере до 3300 (это моя рассчётная равновесная калорийность).
НЕдиетчица
Привет, Марина)) Реал важнее) А у меня за полтора месяца без весов - вес не изменился. И объёмы на месте. Решила разгонять обмен, повышая калорийность на 100 в неделю. И на минус фунт после разгона. Эта неделя идёт на 2800, с воскресенья - на 2900 иду (по ТВН будет или "0", или "-100") После ночных дежурств - отёки, отёки уйдут и снова на дежурство. Но по сравнению с тем, что прошлым летом на 1200 ходила голодная, а вес неутомимо рос, сейчас ем 2800 и вес стоит. Уже прогресс) Прибавлять буду минимум до 3300, а если отвес будет, то и выше. Как достигну реальную равновесную калорийность - пойду на дефицит. Сначала на 2 недели "-400", а потом регулировать калорийность по двум последним неделям)
svet.light

Мне больше нравится леди-пчёлка))) Ну, если следовать указаниям Марлы Силли, или выполнять задания Келли, то может и меня это расхолодило, не люблю жить по указке. Я же взяла оттуда принцип, а все шажки продумываю самостоятельно, применимо к моей жизни и моей среде обитания))) И заметила, что следуя 15 -минутным шажкам я успеваю сделать больше, чем если занималась домом целый день)
knatka
Наташа, ты безусловно права. Гармония занимает в жизни совсем не последнее место.

15-минутные подходы это прекрасно. Я когда то на себе пыталась применять. И вполне отлично. А то я из тех людей, что начала мыть посуду, увлеклась...и все закончилось перестановкой мебели))))
Как твоё душевное самочувствие? Легче?

gotrid
Инна, спасибо, легче) Не всё разрешилось, не всё радужно, но без истерики.

Вот-вот, мебель переставила я сегодня тоже, раскладывать вещи начну в воскресенье, тоже по 15 минут. Кстати, думала на перестановку уйдёт несколько 15-минуток, а управилась даже за 13))) (пенал и угловой диван меняла местами).

Я рада, что все у тебя разрешалось))))))

Я тут уже смотрю на спальню и думаю про то, чтобы ремонт продолжить))) родственники ведут через недельку и я наверное не сдержусь все таки)))))))

gotrid
Я давно хочу ремонт, но сдерживаюсь, квартира у меня съёмная, лишних денег нет от слова совсем. Хозяевам это не надо. Боюсь, что если сделаю ремонт, то повысят квартплату. Вот перестановками и балуюсь)))