Оля, ! Не, такие отговорки не принимаются. Как ты смотришь на постепенное изменение пищевых привычек, не начну с понедельника, а плавненько так - уменьшить количество жиров, заменить макароны, картошку на овощи. Глядишь организм и привыкнет и начнёт считать зелёнку за еду. Знаю, знаю и времени нет, и готовить надо , только это ж для себя любимой, для здоровья. Придумать способ борьбы со стрессами не едой. Так проверь свои гормоны, если считаешь это нужным. Мы же умные девочки , разве не найдём способ, как перехитрить этот коварный жир .
Нервные клетки точно восстанавливаются, живут и размножаются . У меня их вроде больше стало, я что-то более нервная становлюсь .
Мне тоже очень нравится с тобой общаться, только ты редко появляешься.

Добрый день, девочки!!!
Маргарита Спасибо Я в свой дневничок и правда редко захожу. Уж если выкрою время, то лучше по чужим пробегусь)))) У тебя вон как интересно!

Приходи почаще ко мне. Я очень люблю тебя читать.

Приветик

я сказала так...не заменить ,а ДОБАВИТЬ К НИМ ОВОЩИ..СЫРЫЕ....иль туш..как любишь... а уже летом когда их будет больше и натуральнее можно убрать макароны и картоху.или сократить..ИМХО!

ну чего только на овощи... а как же кашки????

Девочки, доброго времени суток!!!!
Я сегодня покупала платье. Прям как в анекдоте: "увидела целлюлит на попе и начала приседать в прям в примерочной")))
Как всегда после похода в магазин расстроилась, так что у меня тапереча фаза "раскаяния" . Обдумывала вариант перехода тока на сырую морковку
Кстати, кто-нибудь может порекомендовать хорошие спортивные программы для тренировки в домашних условиях? "Джиллиан Майклз" сделала всю, "Шалин Джонс" тоже, и "Шона Ти"(((, окромя его "Сайз", но я танцевалку не люблю. Люблю кардио (жесткое, типа Шоновской "инсанити") и силовые, можно статику, что-то на основе йоги и пилатеса ("Plyo" у Шалин Джонс отличная программа в таком вот стиле, нагрузка очень не плохая).
Ну очень надо!!!! ПЛИИИИИИИИИЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗ !!!!!!!!!!!!!

Плавно переходи к фазе любви к себе любимой. Ну какая морковка, ты ж не зяИц.
Поздравляю с покупкой платья , это здорово для нас, для девочек .
Про спорт ничего не знаю, меж нами дистанция огромного размера . Если ты там их всех сделала, то почему по второму кругу нельзя. Я вон с Лесли третий!!! год хожу, осточертела уже, а я всё хожу, зачем не знаю, это не фига не спорт, так для самоуспокоения.

Приветик... насчет морковки не пари горячку... посадишь обменку будет беда как у меня....
А вот насчет тренировок я любила заниматься с Zuzka Light Zuzka’s ZCUT Power Cardio Series, а еще мне нравилась программа 21day FIX

Девочки, приветище!!!

Маргарита,
Не, у меня с ентим туго Как-то не приучили, вот ругать себя, это да, это мы могем и с упоением самобичеванием занимаемся
К сожалению, не Зяиц))) Сегодня была в грузинском ресторане, слопала шашлык из телятины 400 г И куды влезло?!!!!!

Спасибо))) Правда платья совсем не мой стиль, я больше джинсы люблю)))

Не, я так не могу. Помнишь у тебя была классификация и я еще сказала, что во мне сочетание "оседлых" и "кочевников"? Так вот, про кочевников было сказано, что они все время нуждаются в новых впечатлениях. Это прямо про в точку. Я не могу по второму кругу что-то делать, даже если "предыдущий круг" понравился))))
Mouse_ntl
Спасибо ОГРОМНОЕ!!!!! 21 день уже нашла, сейчас скачиваю, обязательно попробую. А вот Зузку найти не смогла. Точнее у нее есть сайт, но там все платное((( Можно ссылочку на Зузку, если есть?