Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 мар 2026, 05:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2349 ]  На страницу Пред.  1 ... 193, 194, 195, 196, 197, 198, 199 ... 235  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: УЧУСЬ ЖИТЬ ПРАВИЛЬНО!!!!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 20:02 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 1372
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 98

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
до 4 часов вроде можно фрукты

Добавлено спустя 20 секунд:
Попробую приготовить.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: УЧУСЬ ЖИТЬ ПРАВИЛЬНО!!!!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 20:02 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
Вреднюлька писал(а):
Ну и на перекусы, и в основное блюдо можно добавить.И креветки же я купила.
Завтра думаю будет примерно так:
Утро:каша овсяная с корицей и яблоками орехами и медом
Перекус:запеченное яблоко с сухофруктами
Обед:грибной суп, надо бы конечно к нему хлеба, ну поглядим.
Перекус:Апельсин
Ужин:легкая такая закуска-помидоры, сверху на ломтики выкладывается обезжиренный творог с зеленью.

А ты коридор с таким меню наберешь?

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Вреднюлька писал(а):
Можно ли сыр на ужин??

Как катя написала думаю легкий можно, тем более твой ужин в 18:00 и ты же не килограмм его съешь

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: УЧУСЬ ЖИТЬ ПРАВИЛЬНО!!!!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 20:05 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 1372
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 98

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Калинка75
Ну ужин и ни в 6 бывает, начала уже чуть позже.
Не знаю не считала, неужели и правда плохое меню.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: УЧУСЬ ЖИТЬ ПРАВИЛЬНО!!!!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 20:06 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Вреднюлька
Меню не плохое по составу, но в целом маловато, я считаю.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: УЧУСЬ ЖИТЬ ПРАВИЛЬНО!!!!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 20:08 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 1372
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 98

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar
А что бы ты добавила.?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: УЧУСЬ ЖИТЬ ПРАВИЛЬНО!!!!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 20:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 3226
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
Вреднюлька писал(а):
Калинка75
Ну ужин и ни в 6 бывает, начала уже чуть позже.
Не знаю не считала, неужели и правда плохое меню.

Мне не нравится ужасное меню :za_da_va_la: :negative: Не знаю как Гале ... это меню Лентяйки

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: УЧУСЬ ЖИТЬ ПРАВИЛЬНО!!!!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 20:12 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.10.2011
Сообщения: 18930
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 15,280

Награды: 266
Блог: Просмотр блога (0)
Вреднюлька
Еды :nez-nayu: На обед не обязательно только суп, это мало, я считаю. Ужин тоже маловат, хотя, тут от порции зависит. И один апельсин на перекус не слишком хорошо, кислый фрукт все-таки :secret:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: УЧУСЬ ЖИТЬ ПРАВИЛЬНО!!!!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 20:12 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.12.2011
Сообщения: 6148
Изображений: 36
Откуда: Город герой Смоленск
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 859

Награды: 65
Блог: Просмотр блога (0)
Superstar писал(а):
Меню не плохое по составу, но в целом маловато, я считаю.

Вот и я так же считаю, голодное меню, вот ты бы ещё свою рыбку на ужин добавила

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Я конечно не считала, но по моему с таким меню будет мало жиров, мало белков и много углей - это не совсем ПП
А что у тебя по БЖУК получается?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: УЧУСЬ ЖИТЬ ПРАВИЛЬНО!!!!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 20:17 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.11.2012
Сообщения: 1372
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 98

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
REDIKA
:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: :sh_ok: Почему лентяйки то, а что я могу приготовить??????

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вреднюлька: УЧУСЬ ЖИТЬ ПРАВИЛЬНО!!!!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2013, 20:22 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 09.03.2012
Сообщения: 3226
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 0

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (0)
овсянка с корицей
на работу яблоки две штук запеченые с орехами с медо и чем еще творог пойдет....
суп грибной , плюс рагу грибное с овощами можно на хлеб в блин с белками и сыром.....
Молочка либо мясо, потому что ужин легкая написано... типо холодного заливного сделать курица заливаная я тебе бросала, язык заливной
Ужин:легкая такая закуска-помидоры, сверху на ломтики выкладывается обезжиренный творог с зеленью, ужин мне нравится ....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2349 ]  На страницу Пред.  1 ... 193, 194, 195, 196, 197, 198, 199 ... 235  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, BukaS, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, TrendictionBot, Valensia.Sem, YandexBot, Марина2808, элен61


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB