nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Светлана 648

Oduvanchik писал(а):

Светлана 648 Ласунка это наш производитель, я все мороженки записываю по производителю, разброс калорий там до 100-200 бывает у разных производителей)

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Re: nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ
мне у Тани понравилась в меню колбаса Дымов коньячная :-)

это с коньяком или под коньяк?))

А я думала грибы какие то ласунки ( тут столько новых названий их узнала .. даже мышата :-)

) , а это мороженое ...

Колбаску лучше под водочку :-)

, хотя и под коньячок пойдет на ура

Oduvanchik

это да, кстати тоже не слышала о мышатах грибах, пока Аня не сказала))

_November_

Calavera писал(а):

Записываете зажоры! Я полностью отключаю мозги и чувства, когда у меня зажор (ну, раньше, на НКД).
Даже страшно представить, какие там калории в "дни слабости" были. 5000-6000?

Я записывала. Не всегда, но почти)
Именно потому, что страшно представить) Потому что, одно дело предполагать, что много, а другое видеть реальные цифры в калькуляторе. Ну это для меня так. На какое то время останавливает. До следующего срыва :-)

Задолбало это чувство вины. "Есть и плакать" :-)

KRCCB

О, у меня по "зажорам" появился лайфхак (правда, он и раньше был, но больше к походам на днюхи-обжираловки относился). Если мне прям надо ПОЖРАТЬ, я максимально долго тяну с первым приемом пищи, часов до 3 дня, и на этом экономлю калории. Потом съедаешь что-то объемное, но не калорийное (капуста, омлет, запеканка и т.п), и все калории на вечер. Так калорий 800 можно "сэкономить" запросто.
Ну, на 6 тыс. я наверно и не наедала, кроме как на новый год...

nun

Привет девочки, у мня муж выходной, так что 2 дня у нас гуляния по лесам :-)

Фотки попозже выложу
по меню как всегда перебор, вес скачет то 64,2, сегодня опять 65,2, но кд на подлете, поэтому не особо обращаю внимание, померила объемы грудь -1 см, талия -2 см, живот -1см, бедра -0,5см :-):

nun

Светлана 648
Света, супы очень люблю, разные, но не представляю их себе без картошки :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

Oduvanchik писал(а):

nun писал(а):

За 4 месяца ровно -24кг :a_g_a:

Добавлено спустя 46 секунд:

_November_ писал(а):

Задолбало это чувство вины. "Есть и плакать" :-)

вот очень правильное определение самобичевания

Настюха13

nun
Приветосы , обьемы тают :cool_cool:

nun писал(а):

у мня муж выходной, так что 2 дня у нас гуляния по лесам

Только гуляете, без ночевки с костерком ?

Calavera

Таня, привет!
Не замерзаете в лесу? Погоды осенние стоят, дожди и всё такое)

KRCCB

Как мне нравятся твои результаты) С тобой охота соревноваться)))

nun

Настюха13 писал(а):

nun
Приветосы , обьемы тают :cool_cool:

nun писал(а):

у мня муж выходной, так что 2 дня у нас гуляния по лесам

Только гуляете, без ночевки с костерком ?

Ну как гуляем, марш-бросок -это первый день :-)

второй больше на гуляние похоже, так как во втором месте лес ровный, как парк :hi_hi_hi:

Настюш, у меня мама же, не оставить на долго.

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

Calavera писал(а):

Таня, привет!
Не замерзаете в лесу? Погоды осенние стоят, дожди и всё такое)

Даша, привет, да к 8ми вечера очень холодно в лесу, а дожди, как оказалось лили только в городе, выехали в дождь, приехали в лес, а там солнце и сухо, дождя не было дня 3 точно :-)

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции