Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

упырь

Kate_Kos
Ассистент :ro_za:

Коллега

хотелось бы услышать ваше мнение по данному вопросу. :a_g_a:

Чтобы вы изменили ???

Kate_Kos

упырь
упырь
Тоесть вы хотите, что б я высказалась?!
Я та радовалась бы такой хорошей потере да ещё и жирок же уходит.

упырь

08.08. кбжу - 2007,4 - 50,76 - 149,26 - 116.
Что скажу :du_ma_et:

Шакшука вещь очень сытная :a_g_a:

.Но вот с большого кол-ва получается малый выход белка.Много жира + овощи.Чтобы получить много белка,нужно бить много яиц.Много яиц - это уже не сковородка,а целая сковородень :ps_ih:

.Даже упырю всё это будет тяжело осилить :ne_ne_ne:

3 + 300 грамм

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

Kate_Kos писал(а):

Я та радовалась бы такой хорошей потере да ещё и жирок же уходит.

Ну тут я с вами коллега не соглашусь. :ne_ne_ne:

Kate_Kos

Я все в своих проблемах, простите, совсем поникшая хожу два дня

упырь

упырь писал(а):

При общем хорошем отвесе потеряно много полезной массы. Заодно буду думать как улучшить это соотношение

Выход только один - повышать общую калорийность :a_g_a:

.Очень резко я начал худеть.Нужно немного притормозить :st_op:

Добавлено спустя 58 секунд:

Kate_Kos писал(а):

Я все в своих проблемах, простите, совсем поникшая хожу два дня

Что случилось???В чём засада :ti_pa:

Kate_Kos

упырь
В этом году у меня сплошные проблемы со здоровьем, то гормоны дали отказ, теперь астигматизм процветает.
А тут ещё муж не заценил меня в очках, надо думать о линзах(((

упырь

Kate_Kos писал(а):

А тут ещё муж не заценил меня в очках, надо думать о линзах(((

Привередливый мужчинка :a_g_a:

Kate_Kos писал(а):

В этом году у меня сплошные проблемы со здоровьем, то гормоны дали отказ, теперь астигматизм процветает.

Чего-то в организме не хватает.Каких-то веществ.По вашей внешности вам вполне можно питаться как и я.Я тоже как и вы огненный товарищ.Нам молочка + вегетарианство хорошо заходят.Моё мнение - вы зря себя во фруктах и овощах ограничиваете :a_g_a:

Kate_Kos

Да молоко мне тоже заходит))) я хорошо переношу, надо попробывать, главное с кето правильно сойти.

упырь

Потянуло что-то меня в кулинарию.Хочется чего-то новенького(необычного).Нашёл рецепт очень интересного супчика.Завтра сварганю.Люблю простые рецепты без всяких заморочек :a_g_a:

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=DlIJYCVWKys[/youtube]

упырь

09.08. - 74,5 кг.За сутки плюсанул 300 грамм. Шакшука :sh_ok:

01.08
Процент жира - 19,3
Жира в теле - 14706,6 грамма.
Сухая масса - 61493,4 грамма.

09.08
Процент жира - 18,2
Жира в теле - 13559 грамм.
Сухая масса - 60941 грамм.

Соотношение потерянного: жир - 1147,6 грамма;полезная масса - 552,4 грамма.
Соотношение в %:жир - 67,51%; полезная масса - 32,49%.

Правила форума

Кодекс долгожителя(начинал мой брат,с 29 стр. - рулю я)

Кто сейчас на конференции