Наталиско
Про компрес..мажь долобене..тоже самое. Тока проще! Муж настройкой сирени мажет..я бок артрозаном получила и растчжкоц с сауной уже танцую
Ем..пекинку в разных вариациях вторые сутки..конфеты завтра боем и все др но не покупаю ну их.

Знаешь, вот мне горячего вообще чаще хочется, чем еды... может просто в доме прохладнее стало, балкон чаще открываем, проветриваем. Кашки и супы на молоке я тоже люблю Завтра на завтрак забубеню что-нибудь
Шоколад я в холодильник убрала, так он не на виду и менее притягательный становится, потому что замерзает)))

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями
светдим
Свет, спасибо, посмотрю... Я думаю мне там еще назначат гору всего, наверняка. Пока погодю покупать

Я потренилась таки Сколько всего хорошего оказывается на коврике сделать можно, почти на весь организм. Пока так и буду делать видимо.

Наталиско
Вот мне тоже именно горячего и с утра. Просто весна у нас никак не наступит. Поэтому молочные каши и суп. Причём, я молоко покупаю жирностью 3,5% и выше и обязательно со сливочным маслом.

Наталиско
А вот как шоколад в холодильнике может быть не на виду, если я дверьку по сто раз в день туда сюда ??? Поэтому прячу по полкам на кухне и даже в библиотеке среди книг.

Наташа, у меня как обычно, приезжали друзья в субботу из Академа с ночевкой, у меня 2 дня перебор всего, два дня не взвешивалась - боялась на весы смотреть , сегодня 72,9 (а в субботу было 71,2), так что начинай сначала, как говориться...

Ой девочки, ну вы даете

junona79, тебе надо ограничение себе на открывание дверцы холодильника выставить и уменьшать постепенно Сегодня 100 открываний, завтра 90... Вот твой путь к похудению и сложится
Я шоколад там так размещаю, чтобы просто не видно лежал)))

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Re: Наталиско: прокачиваю Баланс между зож и мелкими радостями

Лен, у меня скачки ужасные, даже без друзей может у нас весна всетаки наступила?
Вон вчера сестра с внуком ходили в зоопарк, так ей было неловко за черепах - подошли к вольеру, а они там секс устроили прямо прижавшись к стеклу

Моя мотивашка со вчерашнего дня
Я тут, по долгу службы насматриваюсь картинок, некоторые прям такие милейшие...)))

А! Да! Мой вчерашний режим принес отвес аж в 500г

Мне очень понравилось так питаться! И, к слову, я так и не дождалась острого чувства голода Ела мало, ела то, что хотела, включая шоколада 2 дольки, но как-то не очень сильно и хотелось. Вечером, не дождавшись, таки решила в 9 поужинать Много есть не хотелось, хватило чашки овощей с кускусом и мясом. Потом еще заварила чайник какого-то офигительно вкусного фруктового чая и его попила в качестве горячего.
На утро очень приятно - ни тяжести, ни отеков и сон был хороший. Все проспала правда как глянула на телефон, так упала - 3 звонка и море сообщений от всех-всех-всех)))) Как хорошо, что звук убрала, не дали бы доспать 7 часов, точно ))

Наталиско
Привет, Наташа! По поводу "пресловутой" дверьки: я не всегда оттуда что-то достаю, но холодильник у меня так расположен в нише, что мимо него не пройти... Сегодня уже 2 раза был двойной эспрессо, вроде проснулась, + банан (зря), яблоко, пачка творога со сметаной и 2 дольки мол.шоколада с апельсиновой начинкой,(совсем зря). Всё в постели у тв. Обленела совсем, на улице идёт мокрый снег.