Ну , девочки нашли общий язык и
общую тему.

Доброе утро! Вес 75,3, откатило, но вчера после работы взвесилась и уже тогда поняла что плюсану. Так как питание четкое, без погрешностей, то похоже отечность. Пройду и этот период, главное дойти до цели. Сегодня убрала кофе с молоком, на утро чай.
marver
Привет, на тебя смотреть будем и сами шевелиться

А что ты съедаешь за день? Можешь написать меню?

Утром - кофе, чуть молока или чай
перекус - яблоко или клубника
обед куриная грудка (или грудка индейки), огурцы, зеленый салат, укроп, хлебец ( в выходной делаю себе суп бульон с грудки, цветная капуста, чесночка немного, перец, соль)
перекус - апельсин
ужин - треска (камбала, креветки или яйцо +2 белка, или творог), помидоры или огурцы или кабачок тушёный, или цветная капуста, хлебец

Мы только что с Мариной обсуждали куда желтки лишние девать. У тебя есть идеи?

завтрак

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:


чем они тебя пугают...уже доказано..что МИФ все про холестерин..я ем 3 шт в день

Sea Salt
Желтки у меня съедают собаки)))

Добавлено спустя 59 секунд:
светдим
никого ничего не пугает просто нам так надо

что то я значит пропустила секта

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

вот ту про ЧТО

светдим
ага)) опг)) по похудению

АникаМартиника
Мне твоё меню напомнило меню форумчанки Марии Велиевой ( игла Мухиной, кажется?)