Изучаю вопрос, Лена.
Не было у бабы хлопот, купила баба порося. Это про меня.
А хлопот и так хватает.
Свеклу решила мариновать.
В этом году своя выросла, надо сохранить, а то жаба в прошлом году чуть не задушила, покупная повяла.

Она тварь такая, пол страны передушила)))

точно

Отчет



Очередной привес, +0,2 пока.
Вместе с превышением калорийности вернулись отеки.
Перестала пить воду, ем много, сплю очень-очень мало.
Сегодня снотворное ночью пила, поспала часа четыре.
Надо кардинально снижать калорийность.
Попробую пойти на установочные с калорийностью 1700 ккал.
Очень сомневаюсь, что выдержу. Очень трудно идет процесс снижения калорийности.
Но, глядя на вес 78,6 кг надо как-то заставить себя Если не спохватиться сейчас, можно вернуться опять к 80+, не хочу, не хочу.
Пошла дальше

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:

Ленусечка, доброе утро
Не обращай внимание, может так нужно?
Воду перестала пить из-за отёков?
это плохо, организм мучается из-за чего-то((
Подождём гуру МФ, что скажут... не мучай зря организм, ему и так плохо...

Лена, привет
Может, не стоит снижать калорийность-то? Надо наладить сон. Я вот какую-то валерьянку фито купила в таблетках....сплю счас до 6-ти утра Ну на целый час больше всё ж...
Из-за недостатка сна всегда худеется плохо...не торопись уходить на 1700 ккал - это всегда успеется

Нет, просто не хочу пить. Надо заставлять себя.
Ой, Альбина, да как его наладишь. С вечера уснуть соседи не дают, а утром рано сама просыпаюсь.
Обычно больше 6 часов не получается, а бывает поменьше, как сегодня часа 4.
Эта проблема годы уже.

На меня валерьянка действует возбуждающе.
Может пустырник попить надо
Сна нет, температура тела пониженная, может обмен веществ скис

Это ж я только собираюсь , сила воли напрочь отсутствует, так что вряд ли получится.
Хотя не помешало бы встряхнуть организму

Ленусечка

Доброго дня!

Они что, буйные у тебя? Законы не знают? Напомни, что после 11 вечера нельзя шуметь...
Что помогает, то и выпей! Нельзя издеваться над организмом! Потом хуже будет... Побереги себя!

Всем отличного солнечного осеннего денечка!

Посмотрела у Альбины график за три месяца и сделала свой.
Меня колбасит тоже ой ё ёй, а я ж считаю все время, только это не останавливает от периодических перееданий.

Интересует меня один вопрос.
Покупаю я Хлеб отрубной от двух производителей.
Калорийность у одного калорийность 288 ккал, у другого 210 ккал.
И ржаной хлеб от тех же производителей: 295 ккал и 198 ккал.
Хочется верить в низкую калорийность

Поделитесь, девушки, своими данными, пожалуйста.