Чтобы не было фигуры-булочки - нужна регулярная физическая нагрузка.Тогда и булочка с кусочком тортика во благо будут.

Физиологического блага в булочке и тортике_ ищу и не нахожу. Психологическое - да, удовлетворить_ привычку, пощекотать нервы-рецепторы вкусовые или эстетический вкус (красивый торт и т.д.).
Но если отвыкнуть_ настолько чтобы уже не затягивало_ в этот "омут_ пристрастий_", то они уже и ни к чему.
Уже писали много про смену вкусовых привычек. В один какой-то момент организм сам решит, что он больше не находит удовольствия в тортике_ и булке_.
Так у меня с сигаретами произошло. А до этого я периодически покуривала время от времени. И вдруг - не идет и все тут.

Добавлено спустя 8 минут 28 секунд:
Питание определяет фигуру на 80 %.
И только 20 % приходится на физическую активность.
Причем насколько_ я наблюдаю, ФА влияет не столько на массу тела, сколько на ФОРМУ тела.

Значит вы скоро станете "святой".

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Смотря какая ФА,в каких объёмах и интенсивности.

Это вы меня поддеть_ пытаетесь?
.....на личности переходите.
На это мне нечего ответить.
Если я о себе написала, то это для того, чтобы других не трогать.

Поддеть я вас не пытаюсь.То что вы пишите - это всё хорошо,но не для всех.Народец, телом и духом, слабоват стал.
Ему вас не понять.Вы на другом уровне развития находитесь.Лично мне вы симпатичны.

Добавлено спустя 3 минуты 5 секунд:
Это как в компьютерных играх уровни сложности.У вас уровень выше среднего,если на этот форум ориентироваться.

Про "хорошо, но не для всех".
А такого и не существует на свете, что одинаково хорошо для всех.
Или у вас такой козырь есть в рукаве_? Так поделитесь.

И для каждого его уровень - единственно правильный. Нельзя говорить "х", не сказав "а".

Попробуйте, потом о результатах отпишитесь.
Желательно с фотками.

Чтобы не разжигать страсти,отвечу вам в лс.

Во!
Не разжигать страсти - это решение очень многих.проблем.

Лучше предупредить болезнь,чем бороться с её последствиями.