Лорочка, привет!
Рада, что ты вернулась

Ленусечка

Привет, Леночка!
Омепразол мой постоянно пил в прошлом году, а потом решил сделать перерыв, вот и изжога полезла.
Вчера я настояла, чтобы он опять заказал себе в аптеке. Сегодня получит и начнет опять пить.
Спасибо, что напомнила мне об этом лекарстве!

Добавлено спустя 9 минут 14 секунд:
Коротко о главном:
Вчера моя лазерная операция на ноги не состоялась.
Приехала я в больницу, и меня "обрадовали": моя хирург получила буквально пол-часа назад положительный результат на корону.
Перенесли мне на 28 февраля.
Несолоно хлебавши поехала домой.

А накануне ночь почти не спала, и нервничала из-за предстоящей операции и буря спать не давала, завывал ветер, хлестал дождь.

Сегодня выспалась. Есть отвесики. Иду правильным курсом!

Мне надо готовить маленькие порции, а то одно и тоже ем долго, пока не съем, мой девиз: еду не выбрасывать!
Муж многое из того, что я ем, не ест.
На 1600 калорий не голодно, даже с парой печенек и кесиками. Главное, что все в меру есть.
Обязательно ввела себе 2 фрукта в день, овощи и зелень свежие. И белковой пищи побольше, чем раньше.
Вечно у меня белка не хватало.

Из физнагрузки пока только работа.
В декабре мне на щиколотке удаляли маленькую болезненную фиброму, были наложены швы, и я ждала пока заживет это все. Сейчас затянулось почти, можно начать свои упражнения.

Молодец!


А какие упражнения ты делала?

Я каждый день для шеи делаю и для спины упражнения, минут 15. Маловато, конечно.

Тоже для спины и шеи делала. Есть у меня комплекс для шеи Елены Плужник, там минут 25 упражнения.
А для спины делала разные, на исправление осанки, из Youtube. Тоже минут 20-30 делаю. Чередую иногда.

Чувствую себя последние два дня не очень. Началось с дискомфорта в животе, желудке и кишечнике.
Слабость, но температуры нет. Вчера сделала даже тест на корону (сама). Отрицательный, слава богу.

Поэтому и вес отвалился сразу 1.1 кг. Позавчера вечером ничего кроме желудочного чая не ела и не пила.
Вчера тоже ужин был минимальный. Хотелось поскорее в кровать, полежать.
Не знаю, на что грешить.
То ли колбаса была плохая, то ли я свой желудок перегрузила непривычным мне белком в больших количествах, плюс всякие там Бады, коллаген, глюкозамин с хондроитином, огромные такие таблетки.
Диареи не было, просто тяжесть в желудке.

Сегодня с утра вроде ничего,буду все равно осторожна, чувствую, что энергии не много.
Хорошо, что пятница, отработаю вечером свои 1.5 часа и на выходные!

Если кому интересно, то я получаю 13.05 евро брутто за час. Убираю офисы.
Пробовала найти в прошлом году другую работу, но ни на одно из моих резюме ответа не получила.
Хотела или в магазин одежды Primark пойти или в дом престарелых на ассистента по комнате (помощь старикам в столовой, отвести к физиотерапевту, навести порядок в комнате и т.д.).
Скорее всего смотрят на мой возраст и на этом все заканчивается.
Ну и ладно, с другой стороны хорошо, что не взяли в магазин, а то сидела бы пару месяцев без работы совсем. Локдаун же был.

Так что за границу лучше переезжать в молодом возрасте, чтобы и подучиться и потом работу найти, или специальность иметь востребованную тут. Большинство знакомых моего возраста убирают или дома частные, или конторы.
Одна женщина работает по профессии бухгалтера , как и в России до переезда.
Но у нее долгий путь был, год работала стажером в банке (бесплатно).
Потом курсы английского, курсы голландского тоже прошла, обычно нужен и голландский, и английский на хорошем уровне.

Есть жены неработающие совсем. Но таких мало.

Горлица

Привет дорогая!!
А на переобучение другой профессии?
2 года быстро пролетают.
По уходу за детьми или стариками. А то и на экономичнскую специальность.
Или подтвердить своё образование с Родины, сертификаты какие были там /есть оттуда.
У нас учатся не взирая на возраст.
Есть и курсы покороче разные. Пойди посоветуйся на бирже труда с советником.
Моя подруга работала годами кухонным работником в кафе. А потом взяла и устроилась в музыкальную школу преподавателем по фортепиано (в Германии), как в Казахстане работала. Так у неё уже через пару лет дети побеждали на конкурсах, она аж от счастья рыдала

Я лет 5 пью Омепразол в качестве защиты желудка от нестороидных препаратов, которые я принимаю.. А на дня нашла вот это видео и испугалась. Теперь думаю пить или нет Омепразол...

Привет, Леночка!

Я уже и не хочу переобучаться, смысла не вижу, мне 58 лет, глядишь, и пенсия не за горами.
Просто хотела сменить деятельность, если получится.
На самом деле сильно и не хочется напрягаться. Привыкла к расслабухе, что пол-дня мои свободные.

Диплом мой переведен, но толку от него ноль.
Так как по специальности я в России давно не работала, перестройка была тому виной.

Последние годы перед переездом в Нидерланды работала сервисным инженером, обновляла программное обеспечение у клиентов. Программа Консультант+ для бухгалтеров и юристов, пакет всех нормативных докуметов, чисто русское ПО.

Даже голландцам не особо и предлагают переобучение в возрасте 50+. Один наш знакомый сто раз ходил на всякие собеседования, взяли на пол-года в школу преподавателем, а потом уволили. И сел он на пособие.
Впал в депрессию, так как переехал из-за новой работы(школа) в другой город, а скоро и работы лишился, и все друзья остались далеко, а до этого машину продал из-за долгов, квартиру в ипотеке продал с убытком.
Вот его-то и нашла полиция дома мертвым, дня три пролежал. А так как долги у него были, то родители и его дочь не решились зайти в квартиру, им было сказано, что если зайдете - то принимаете его долги на себя.
Так они ничего и не смогли взять на память, и похоронило его государство. Меня это так потрясло, никогда бы не подумала, что такое могло произойти в такой благополучной стране, как Нидерланды.

Наверное, если бы у меня не было мужа, я бы суетилась, а так расслабилась. Вот как-то так.

Добавлено спустя 6 минут 44 секунды:

Привет, Светочка!

У каждого из лекарств куча побочек, если почитать. Обычно выбирают меньшее зло.
Нестероидные пьешь, это опасно для желудка, у меня один раз такой приступ после приема вольтарена был, хотелось просто помереть, так желудок болел, всю ночь не спала.

А ты нестероидные не каждый день же пьешь? Может и приостановить омепразол в те дни?

Нестероидные не каждый день. А вот бисопролол каждый день и Варфарин через день.

Горлица

Да, неохота уже в нашем возрасте рыпаться учиться да экзамены сдавать
Хотя учусь я всегда с удовольствием, а вот с экзаменами этот стресс напрягает
Я рассчитываю через 7 с половиной лет на пенсию свалить Если учиться, то если прямо сильно загорится желание. такое ведь тоже случается. Говорят, что в будущем все будут учиться до гоубокой старости. А работать еще дольше, чем теперь мы с тобой.