Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!

Olka)

Odelle
надо попробовать приготовить. Боюсь правда напортачу, испорчу.
В кофе хаузе как-то был кофе на соевом молоке. Тоже не ахти.

Olka)

ем-ем, и не наем)) не хочу на ужин есть макароны, но не знаю, чем их заменить, чтоб добрать ккал и углеводов. Надо было в обед или перекус добавить.

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Olka), много-много овощей, бобовых например)))

Olka)

Odelle
Катяяяяя, ты мое спасение!!!
Заменила макароны фасолью в томатном соусе)) Все отлично)

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Olka), да не за что.) Вообще ещё, говорят, хорошо гречку на ужин есть.)

Olka)

Odelle
может попробовать запареную гречку. Без соли. В общем доеду до дома и решу. Варить или скорее поесть готовое. А то опять снегопад, как бы после 7 не приехать.

alayamoon · **В наличии:** Заблокировано

Olka)
тоже хотела написать про гречку и бобовые, мне очень зеленый горошек нравится

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

alayamoon писал(а):

Olka)
тоже хотела написать про гречку и бобовые, мне очень зеленый горошек нравится

А я зеленую фасоль стручковую люблю.)

Olka)

Odelle
alayamoon
Девочки, привет!!!Спасибо вам за советы. Вчера купила фасоль белую в томатной пасте. Это тааааак вкусно)))) Даже на обед взяла!

не и сегодня -200 грамм))) мелочь, а приятно)

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Olka), вкусно да) и сытно)
С отвесом тебя!)

Правила форума

Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!

Кто сейчас на конференции