ну если так рассуждать, голодание в оздоровительных целях это бред... Тоесть те люди которые регулярно проводят разгрузочные дни должны быть толстыми шкафами??? Я так понимаю???? Тогда зачем придуманы разгрузочные дни ????

Насчет этого приведу пример у меня жена брата... очень подтянутая и стройная девушка, которая уже много лет занимается... И она после читтинга всегда проводит разгруз и за 15 лет такой практики она ни разу не набрала вес

Mouse_ntl
ну есть разница читинг и разгруз раз в месяц или нерегулярное питание каждую неделю

Всем привет!
Бывает, что между людьми проскакивает недопонимание. Во-первых, не всегда удается через посты передать точно свою мысль, а, во-вторых, все мы подвержены перепадам настроения. Самое главное в таких ситуациях не заморачиваться на обидах, быть более снисходительными друг к другу.
Всем хорошего настроения!

Я у нее уточняла... она по разному это делает... вот к примеру у нас апрель очень богат днями рождениями... и она никогда не отказывается ни от спиртного ни от сладкого и жирного... но после празднования обязательно разгруз. А в апреле у нас каждую неделю, а то и 2 раза в неделю день рождения.

Я с ней говорила по этому поводу... Она говорит вот слаживает примерно калорийность загруза и разгруза и выходит что каждый день примерно 1600-1700 ккал

Добавлено спустя 7 минут 37 секунд:
Endgi777
Катюш, я считаю что нужно выбрать для себя комфортные условия на всю жизнь... а не дойти до точки и потом назад бежать... так как у каждого свой образ жизни... кто-то с рюкзаком в гороха ходит... кто-то лежит на диване... а кто-то на велике педали крутит по 100 км за раз


Ленуся-я
Приветик... Вот и я об этом... Тяжело правильно сформулировать написанное... вроде 300 раз перечитала переделала... а отправила и все равно не так))))

Ты бы полегче на поворотах, а то я могу не сдержаться и высказать всё, что мне в голову приходило Уверяю, тебе это не понравится.

Взаимно
Большая просьба моё имя тут больше не склонять.

НЕдиетчица
я тоже могу много сказать... но не хочу...
писала тысячу раз давай разойдемся как в море корабли...
Спасибо за все... Ты прекрасный тренер, но не для меня...

И мой диагноз тоже, но он почему то не как не повлиял на беременность ( кроме самого зачатья и главное условие врача было похудеть.)
Ведь именно лишний вес усугубляет поликистозные яичники. Большой уровень глюкозы Верхняя граница. + много мужских гормонов. Единственно в моем случаи как сказали я родила мальчика и возможно мой переизбыток ушел малышу так скажем. А у тебя Дочка. Может тоды сразу к эндокринологу обратится?

Вот тут вопрос... Найти хорошего Эндокринолога. Последние два раза встречи с этими специалистами не увенчались успехом лечения. Поэтому сейчас занимаюсь поиском квалифицированного Эндокринолога... прошла трех... пока грустно... все те же 1200 ккал

Mouse_ntl
Хорошего дня!)пасиба,за рецептус

Питание на сегодня:


сегодня силовая тренировка отчет позже