mh33: из старой тетки - в молодую себя!

anna_8008

Ну и правильно...,на один день можно и расслабиться... :a_g_a:

Будет читтинг ...,обменка ещё лучше заработает... :co_ol:

Vukolova

mh33
Маринааааааа! МО-ЛО-ДЕЦ!!! Так держать, умничка! :cool_cool:

mh33

anna_8008
Да, главное на след день сразу себя в руки взять ;)))

Vukolova
Спасибо, Ириша!!!
Буду стараться :-):

luchick

Мариша, ты молодчинка. :cool_cool:

ЗдОрово.

anna_8008

Возьмёшь...,Мариш...,ПП у нас уже в подкорке... :-)

Я вот сейчас в отличии от основного этапа похудения могу позволить себе что-то запрещённое...,например тот же пирожок свой на пробу или печенку...Так сразу в мозгу включается полный расклад на БЖУ... :hi_hi_hi:

Думаю..,ага...,это угли...,значит что-то углеводное сегодня урежу...
Я думаю,что к спонтанным зажорам ты как и я не склонная...,а всё остальное поддаётся здравому смыслу и регулировке... :a_g_a:

EllieMon

mh33

Марина, привет! Вот и я согласна с Аней - что-то сомневаюсь, что Ты сорвешься))))) Не будет так :) Мне кажется, что уже просто рефлекс выработался - что и сколько есть.... когда голодаешь, то да - себя сдерживать вряд ли получается, а так - мозг был, мозг есть и будет... нет, не есть, а разумно руководить :)

Марина, а какое платье наденешь? Ты сама шила?

natali_0909_

Мариша, приветик! Молодец, результат отличный :cool_cool:

mh33

luchick
Спасибо, Танечка!

anna_8008
А у меня нету запрещенных продуктов ::yaz-yk:

я и сейчас балуюсь ::yaz-yk:

Но ты права :) я когда смотрю на еду, то всегда сразу представляю сколько там чего :) но без фанатизма :-)

У меня знакомые и родственники теперь всегда спрашивают: а здесь сколько калорий, а здесь.. не верят, что я просто считаю калории и худею :) все кажется, что я на диете какой то сижу

EllieMon
Эля! Спасибо большое за поддержку!!!

Платья у меня до сих пор нету... у меня есть еще 5 дней что то придумать

natali_0909_
Спасибо, Натали!!!

RioSaphier

Мариша приветик!
все таки подсчеты длительные помогают потом,когда перестаешь считать и полагаешься на знания,навык и т.д.мне помогает очень :cool_cool:

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
единственное,что посуду я приобрела и знаю сколько в какую мисочку влезает жидкости и каши например. :-):

у меня есть от самых маленьких мисочек на 100 грамм,и на 150 грамм,на 200 грамм,на 300гр и на 500 гр. :-)

эдакий себе глазомер,чтобы не переедать с огромных мисок и тарелок! :-):

Vukolova

У меня с глазомером совсем плохо, я никогда не научусь на глаз хомячить... Буду везде носить весы с собой :-)

Правила форума

mh33: из старой тетки - в молодую себя!

Кто сейчас на конференции