tiagnitania73
да не просто надо, а прям надо надо!

Мама Кисок
и с возрастом все тяжелее и тяжелее

tiagnitania73
да ты знаешь, тут больше не сам возраст виноват, а как то уже жизнь так с возрастом устраивается, что не предполагает много движения. если бы я бегала пешком как в молодости и в магаз и на работу и за детьми и по любому поводу, то теперь все покупаю в интернете практически, на работу на машине, дети сами ходит или тоже вожу их. короче почти не шевелишься из-за машины и жалости к потери времени... я хоть с собакой нет нет топаю, а многие и этого не делают.

а вот не верный подход, надо себя, а не время жалеть

tiagnitania73
ну слушай, если мне после работы надо успеть на дачу съездить помидоры полить, а потом ребенка забрать, а потом ужин сварить, то как то само собой уже на электричку не идется, летишь на машине, а еще по пути надо продукты купить, на себе же не потащишь. короче так... да, можно найти время, при желании все можно сделать, но как то умотаешься, что потом и не хочется уже.

Мама Кисок
согласна, вот поэтому у меня стоит будильник на 4:40 утра и до 6 часов это мое время на пробежку, а иначе ни как

tiagnitania73
ты большая молодец, мне до тебя далеко, я булка я надеюсь к лету у меня сменится период депрессухи и я тож как то больше буду шевелиться. зима меня угнетает, темнеет рано, светает поздно, снег этот горами. я вообще жаворонок, люблю рано вставать и рано ложиться, но вставать зимой в темноте брррр... все думала буду заставлять себя с собакой ходить утром пораньше, тысячи 2-3 хотя бы ходить, но никак прям. мечтаю уже о том времени когда в 6 утра будет светло.

Фигня, я ни чем тебя не лучше, а про депрессию, ток спортом. Зимой тяжело, согласна, но дома с Лесли походить ты же можешь

Дома не хочу. С собакой стараюсь гулять.
Завтрак цыпленок табака, кофе с молоком, сыр с маслом.
tiagnitania73
А кетоны эти в моче как и когда мерить? И какой результат должен быть?

забей.. всё фигня.. надо в крови смотреть..моча--развод