Nikol_
Привет

Спасибо, было очень интересно почитать, пусть и в пересказе, мнение твоего доктора.
Классно, что есть люди заинтересованные, а не просто выдающие рекомендации на бумажке. Я, собственно, не сомневалась, но всё равно приятно убедиться.

Мне ещё интересна твоя теперешняя калорийность. Ты, вроде, не писала о ней или я пропустила. Если не хочешь публично, то напиши, пожалуйста, в личку, если не сложно Я чисто для себя, ни с кем обсуждать не буду.

Снова сложности с сайтом
Это очень неудобно!

Спасибо. Хотела ответить, но сайт не пропускает. Когда-нибудь)))

Coyote

Никто и не сомневался. Резвишься тут пользуясь отсутствием модерации. В аду всем места хватит, не спеши очередь занимать.

Доброго дня всем всем худеющим, планирующим и сочувствующим!
Сегодня прочла такую фразу.
"Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом"
Она сделала мой день!
Авторство приписывают Марку Твену, но нет ни одного документального подтверждения, что эти слова принадлежат ему.
Эта фраза действительно великолепна - она мгновенно поднимает настроение и заряжает здоровым сарказмом на весь день!

Мой стойкий котёночек , ты где? выходи гулять, я соскучилась

Сайт уже работает! Замечательно!

Юлия Пик


Ок

Vladimirovna
Приветик, Солнышко!

Я на месте!
Сайт плохо работал, надоели бесконечные попытки зайти.
За это время нашла местный сайт, он хоть и не на русском языке, но выручил. Занесла туда все свои рецпты.
Теперь вот разрываюсь между умными и красивыми!
Вроде бы и там уже разобралась, неплохой сайт. И здесь все свои.

Давно я сюда не заходила.
Жизнь меняется с каждым днем!
Пытаюсь постепенно поднимать калорийность. А тренировки в ТЗ стали намного интенсивнее.
Сегодня тренер показала мне запись моего первого занятия и предложила пройтись по тем же тренажерам. Никакого сравнения!
Мне казалось, что я осталась примерно на том же уровне, что и два месяца назад, но это совсем не так. Могу значительно больше и справляюсь с гораздо более сложными нагрузками.
Там, где раньше моя прогулка прерывалась тремя остановками для отдыха на скамейке, теперь я иду без передышек. Не могу сказать, что боли в ногах совсем нет, но она появляется значительно позже. Первое время иду совсем как в молодости - без напряжения, хромоты и боли. Потом всё это возвращается, но с каждым днем все позже и позже.
Все эти улучшения стали особенно заметны только после того, как вес опустился ниже 90 кг. Я очень рада, что довольно быстро дошла до этой отметки. Теперь уже не спешу: основной упор делаю на укрепление мышц и увеличение подвижности.
На очереди бассейн. Я уже могу дойти до него без проблем и напряжения. Постараюсь в ближайшее время все это организовать.
Планирую 3 дня в неделю ТЗ и три - бассейн - просто плавать. Ходьба не менее 5 тыс шагов. Получается больше, хорошо. Не успеваю - да и ладно.
Если раньше был дефицит времени, то сейчас катастрофа. Приходится жестко закреплять приоритеты. Вот сайт и страдает. Он опустился по приоритетности значительно ниже.

Самый главный вывод: я больше не жду конца жизни со стонами от боли. Я живу. Снова живу! Сколько бы времени ни отмерила мне судьба, я стараюсь радоваться и дышать полной грудью каждый день, каждый час, каждую минуту!
Извините за пафос! Но именно с такими чувствами проходит моя жизнь сейчас.

От души желаю всем достичь своих целей, особенно девочкам 130+!