nana47: Как худеют бабушки

nana47

Нам до Киева дальше ехать,чем до Одессы. Машиной до Одессы, с учётом таможен,ехать 4 часа.До Киева - 8-10 часов. До отпуска -4 месяца.Будем надеяться на лучшее. :-|-:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

А я из Москвы до Одессы ехала 1300 км.
Мы ездили в Затоку отдыхать.

nana47

Иннна писал(а):

А я из Москвы до Одессы ехала 1300 км.

От нас до Одессы - 200 км.В Затоке в молодости отдыхали много раз.Там был пансионат,построенный энергетиками.А муж-энергетик.Путёвка туда стоила -13 рублей для работников на 10 дней.Дети ездили бесплатно. При зарплате - 350 рублей.
Инночка,зайди ко мне на страничку в "Одноклассниках".Там есть видео про Одессу.Как они отреагировали на Майдан.
Сегодня весы показали опять +100 г.Честно не нарушала ничего! Не ужинала даже кефиром.Это выше моего понимания. :nez-nayu:

Вчера на дорожке прошла 4 км. со скоростью - 6км/ч.Потеряла 350кал.Откуда эти граммы? Руки не опускаю. :-|-:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

nana47 писал(а):

Сегодня весы показали опять +100 г.Честно не нарушала ничего!

Аналогично! :-(

Руки не опускаю :ne_ne_ne:

Зашла в одноклассники. Видео с моим деревенским интернетом не тянет, но я это
видела по телевизору, у нас показывают всё - и Майдан и другие города, и сказочный
дворец Януковича...

nana47

И опять + 100г.! Да что же это такое за напасть! Сегодня запишу каждый кусочек. И вообще буду есть только 2% творог и гречку.Всё взвешу,запишу.И,если ничего не изменится, перестану нервничать и взвешиваться неделю. :-|-:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.25 - 57.0 кг**

А у меня + 200!!!

Что-то мы делаем не так, видно то, что хорошо для других, нам не подходит.
Нужно полностью пересматривать питание, хотя бы на период похудения, а там
опять разгоняться, или так и оставлять. Но всю жизнь на одних овощах не проживешь,
тем более, я их не люблю. :-(

nana47

А что не так? У меня в приоритете белок(грудка,рыба,творог) и овощи(капуста,свекла,морковь,водоросли,цв.кап. сельдерей)Ну, и утром зефирка - 22гр. 10 гр. мёда.Может быть с кофе леденец-7гр.Уже не знаю,что менять.Гречка,овсянка,курага 1-2 шт. в овсянку или 5 изюминок.Всё.Вроде ничего не забыла. По выходным могу позволить кусочек говяжьей ветчины.Пастрому из индюшки сама делаю. Спорт есть,воду пью,сон урегулировала. Что ещё? Может ты заметишь ошибку?.Да, ещё. Порции обязательно взвешиваю.Итого в один приём съедаю всего 200 - 300гр. Не ужинаю. Последний раз ем в 16 часов. Если не вмоготу,то кефир 1%.Но редко.Что ещё сделать? :nez-nayu: