Панночка. Тренировки и астма - казнить нельзя помиловать...

Ленусечка

Панночка писал(а):

Контрольное взвешивание - вес без изменений.
За январь - минус 3 кг.

Отличный результат, молодчинка!

Панночка

Сегодня закрыла свой гештальт - искупалась в море. Вода +3. Сделала несколько заходов, выдерживала не дольше 5 минут. Волн практически не было, так что я плавала на берегу...пока не начинала терять чувствительность в ногах и руках...и тогда я выходила. В перерывах лежала тюленем в сауне. Полчаса сауны, 5 минут плавания, и так с 10 до 15. День, я считаю, удался :men:

Ленусечка

Привет!

Панночка писал(а):

Сегодня закрыла свой гештальт - искупалась в море. Вода +3.

Ты раньше занималась моржеванием? +3 это что-то :sh_ok:

Молодчинка!
Море - красота! На первом фото розовый рассвет?

Панночка

Ленусечка :pri_vet:-:

Я, честно говоря, не знаю рассвет это или закат. Фото из интернета потому что с телефонами заходить запрещается, так как все посетители полностью обнажённые. Купальники и другую одежду нельзя ни внутри, ни снаружи, только полотенце на которое можно сесть.

Я моржеванием не занималась, но хочу купить в это заведение полугодовой билет, с ноября по апрель. Мне очень понравилось. Благодаря тому, что из воды идёшь сразу в сауну и горячий душ, можно делать много заходов в море.

А на каждый день купила такую штуку. Пока стоит в ванной и температура 10-12 градусов...можно и на участке поставить...но это у меня впереди. Посмотрим, насколько меня хватит :mi_ga_et:

Панночка

За февраль не сбросила ничего...постараюсь в марте наверстать упущенное.

Случайно нашла хорошего специалиста гинеколога. Все подробности назначения КОК и ЗГТ...что, как и почему.

Ленусечка

Панночка писал(а):

Я моржеванием не занималась, но хочу купить в это заведение полугодовой билет, с ноября по апрель.

я дважды начинала обливаться холодной водой, но оба раза были неудачными.
Первый раз воспалился нерв, который идет по ноге, долго лечилась, второй раз воспалились нервные окончания в черепе, тоже пришлось пострадать.

Панночка писал(а):

А на каждый день купила такую штуку. Пока стоит в ванной и температура 10-12 градусов...можно и на участке поставить...но это у меня впереди. Посмотрим, насколько меня хватит

Удачи тебе, пусть все получится!