Элен - Цель достигнута. Что дальше?

Вера1959

Леночка, привет! Ты вся в праздничных приготовлениях! Праздник продолжается! Что у тебя там с калорийностью и весом? В калоризатор меню своё забиваешь или сейчас некогда?

Шерочка машерочка

Леночка, с Днём рождения!!! Счастья на долгие годы! Как я же ты трудяжка, столько готовить и оставаться милой и приветливой)). Я вернулась на форум. Теперь мои кк 1700 и я с удовольствием буду следить за вашими кулинарными шедеврами, потому что уже позволяю себе по кусочку вкусняшек :smu:sche_nie:

А то раньше не могла на 1400, а к вам с Верой как зайдёшь так слюни градом :) :hi_hi_hi:

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

Леночка, с прошедшим Днем Рождения! Желаю здоровья, исполнения желаний!!! :greets:

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Я тут заглянула в дневничок к Анютке (мы с ней землячки) у нее такая Фиалковая красота!

Элен2010

Всем доброго утра!
Спасибо, за комплименты, стараюсь!

miss_mmdemsi писал(а):

с прошедшим Днем Рождения!

Наташа, спасибо! Надо тоже зайти фиалочки глянуть :-):

Шерочка машерочка писал(а):

Я вернулась на форум.

Вика, спасибо за поздравления! Ты-умка, что подняла калорийность и вернулась на форум :cool_cool:

. Подсчеты и отчеты дисциплинируют. Сейчас по-тихоньку по-маленьку пойдут сдвиги, и надеюсь очень скоро увидишь свою заветную цифру :-):

. Теперь-то с вкусняшками дело веселее пойдет :mi_ga_et:

Вера1959 писал(а):

Праздник продолжается!

Ой, Верочка, с этими праздниками в коридор не укладываюсь. Салаты с майонезом, алкоголь, колбаска сырокопченая, сыры, крылышки... И это я еще капкейки не ела :kli_ny:

.
За юбилейный день навскидку наела 3600кк. На следующий день всё доедали - итог 2500кк :-(

Вчера тоже перебрала -2050кк. Но зато уже два раза сходила на тренировку, хоть немного отбила калош. Вес сегодня 55,9кг.
Сегодня еду встречать подругу из Москвы, завтра еще друзья подтянутся - веселуха продолжается. :-):

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Сегодня еду встречать подругу из Москвы, завтра еще друзья подтянутся - веселуха продолжается.

У тебя прямо маленький отпуск на недельку расслабона :hi_hi_hi:

Элен2010

Сладкира писал(а):

маленький отпуск на недельку расслабона

Ага. Подруга моя присела на Дюкан, поэтому много сегодня не стрескаю, буду куриное филе и овощи на гриле делать :-)

. А вот завтра с утра приедут нормальные едоки и выпивохи... А вечером - ресторан.
Юль, вот вроде всё изначально помню - и про попробовать и про второй раз не накладывать.., но так и продолжаю таскать мимо тарелки и набирать лишние калории. Вчера вроде все нормально шло, но увидела в контейнере нарезанную сырокопченку, ну как не попробовать в 10 вечера? Получила удовольствие и лишние калоши :-(

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Юль, вот вроде всё изначально помню - и про попробовать и про второй раз не накладывать.., но так и продолжаю таскать и набирать калории

Думаешь я не таскаю за столом? Думаешь отсчитала себе калории, съела их и сижу такая ручки на пирожок сложила? :hi_hi_hi:

Ага, щаз

Тут ведь это правило то не на калории, а на то чтобы не переедать за праздничным столом до выкатывающегося из-за стола шарика с тяжестью в желудке :-):

Попробовала все, чувствуешь насыщение, остановись минут на 10-20 , еда в желудке намного осядет и для колбаски в 5гр местечко освободиться :-):

Потом еще на пару виноградин с сыром например. После того как основное насыщение пришло это не значит что через 20мин по новому кругу салатов можно пройтись, а подтаскивать что то маленькое то можно, если есть место,не одновременно все сразу, а по очереди с перерывами, как правило мелких закусок бывает достаточно на столе.
Ну, у меня это работает. Давно с праздников обожратой не уходила. :mi_ga_et:

Элен2010

Сладкира писал(а):

съела их и сижу такая ручки на пирожок сложила

Сладкира писал(а):

а на то чтобы не переедать за праздничным столом до выкатывающегося из-за стола шарика с тяжестью в желудке

У меня тоже уже давно сильного переедания не случалось. Но вот заметила, что ем до легкой тяжести. Не пойму. Вроде и тяжеловатое состояние, но я именно до него ем, как будто оно для меня комфортное.

Сладкира писал(а):

а подтаскивать что то маленькое то можно, если есть место,не одновременно все сразу, а по очереди с перерывами

Дык вот этим я и занимаюсь весь вечер. Подтаскиваю. Вчера колбаски почти на 500кк подтащила. Надо было сначала все записать, как умные люди делают, а потом есть столько, сколько положено. А я наоборот...

LoRicky

Элен2010 :-|-:

Леночка, привет! Приятного тебе продолжения праздника! Столько встреч, общения - это самое главное!
За калошки не переживай, сбегут от тебя, куда ж они денутся! :a_g_a:

Если что, мы всегда поможем! :mi_ga_et:

Элен2010 писал(а):

ну как не попробовать

да, у меня тоже привычки поменять с первого раза не получилось! :mi_ga_et:

Но мы уже на пол пути, раз над этим задумываемся! :-):

У меня очередное испытание в воскресенье предстоит! :hi_hi_hi:

Сладкира

Элен2010 писал(а):

Дык вот этим я и занимаюсь весь вечер. Подтаскиваю.

Ну я вобщем тоже. Люблю соленья подтаскивать, огурчики, помидорчики, грибочки, они калорий мало несут и вкусненько :-):

Фрукты за застольями не ем, у меня как то еда отдельно, фрукты отдельно , вместе не едятся. От колбасы все больше и больше отстраняюсь, и последнее время за столом мало ее таскаю, попробовать если только, а раньше даа, сыр с колбаской влетали в рот :hi_hi_hi:

Элен2010 писал(а):

У меня тоже уже давно сильного переедания не случалось. Но вот заметила, что ем до легкой тяжести.

Наверно ты себе так обозначила границы сытости вобще и раньше ее просто не чувствуешь, или это некий шлагбаум для остановки - дальше будет пережор, больше не нужно.

Правила форума

Элен - Цель достигнута. Что дальше?

Кто сейчас на конференции