Прочитала у Балетной Грации про вред некоторых тренировок. Короче, думать надо! Наверное самые простые лучше.

Olga-Volga
А ты прям на самые сложные замахнулась?

Живот уменьшается и с 2/4 и с бодифлексом. Проверено!
Но оксик делать, конечно, моя мечта просто!

Нет, слабо! Вообще боюсь спугнуть спортивное усердие. Надо чтобы в радость, вот что сейчас важно.
Оксисайз не так сложен, как его малюют).

Оль, хочется есть - ешь! Ну что это за «скорее бы марафон кончился»? Так марафон это не каторга, на которую тебя сослали, а просто приятное времяпрепровождение)) Ешь, как всегда, а не ограничивай себя ради конкурса.

Балетная Грация
почему тогда не делаешь оксисайз? Там 20 мин тренировка, а ты по полдня занимаешься.
sibiriana
Во-первых вот просто так не могу( взять, пойти и есть до упаду. Во-вторых, потом же пожалею.
Да, это приятное времяпровождение, но где-то глубоко внутри ожидание успеха, одобрения (лишь при сбросе веса и объемов). Вообще не знаю, чего точно хочу. Съела на ужин хлеба с маслом, отлично. Но вот через час понимаю, что больше не надо.
А, я забыла сознаться, что в магазине был торт черный-черный, дегустация. Мы это брауни взяли зубочисткой, мужу побольше дала, себе самый малюсенький сантиметровый кусочек. Ну очень вкусно. А больше не хочу, даже он того не стоит. С голоду аппетит просто другой.
Только сегодня думала, что у многих на форуме какие-то расстройства легкие есть на почве еды.
Все будет хорошо. Просто нервная неделя. Просто конец года. Просто полнолуние.
Вчера смотрела на небо, облака неслись, ярко освещенные луной, переливались, спешили. Луна огромная, яркая, висела себе невозмутимо, так спокойно и величественно, я залюбовалась. Сделаю сейчас 4 мили и усну).

Почему сразу до упаду? Дико хотела есть и съела хлебцы. Офигеть, как они тебя насытили! И что ты дала организму в ответ на дикий голод? Естественно, ты постоянно хочешь есть. Перекуси нормально, посытнее, авось и перестанешь страдать))

Olga-Volga
Оксик не делаю из-за противопоказаний. Я еще раз спрашивала Марину в прямом эфире в инсте.
Она сказала, что астматикам, которые используют ингаляторы, нельзя практиковать оксик.
И,действительно, я не в состоянии практически делать его так, как выполняет она. Мне не хватает вдоха грудью, и я начинаю что-то типа задыхаться :)

Тут ты уже загоняешься, так и до проблем с головой недалеко. Если вес не сбросила, то не достойна одобрения и не успешна? И к чему тебя такой подход приведёт, сама ж понимаешь. Народу тут по сути глубоко фиолетово, да и вообще по жизни, каждый увлечён собой прежде всего. Ну посмотрели, что ты сбросила нное количество и тут же забыли. Через неделю ты пришла с привесом, никто и не вспомнит, сколько ты там была. Не нравится мне твоё состояние вообще. Чем дальше в лес, тем больше дров..

Olga-Volga
На форуме у ВСЕХ расстройство пищевого поведения.
РПП - это не только анорексия или булимия.
РПП - это ВСЕ виды переедания (компульсивное, импульсивное).
Использование еды для успокоения, для радости, для поддержания компании и так далее.
Парочку психиатров, которые работают с пищевым поведением, и у нас стопроцентно был бы тематический форум по пищевым расстройствам и аддикциям :)