Ванда Казимировна
Ольга, да, прогресс ттт есть и уже не видно приверженцев МФ в каждой теме новичков. Время все расставляет на свои места. Реальные примеры реальных людей с опытом гораздо действеннее любых теоритических выкладок.
Иннна
Как же не надо считать, если это главный смысл системы? Я же видела отчеты за неделю, там все до ккал рассчитывается ежедневно? А если нет, то это "отступление"?

Вот зарекалась вступать в дискуссию с НКДшницами (сама такая была,
знаю, о чем говорю), но и промолчать не могу.
Да, я была на разгоне, потому, что после многолетней НКД был полностью убит
обмен. За несколько недель разгона я похудела, а не набрала лишние кг.

Зачем вы критикуете и плюёте на то, в чем ничего не понимаете?
Еще раз повторю, что печальный отрицательный опыт некоторых
худеющих якобы на МФ, которые полностью неправильно его понимают,
ни о чем не говорит, кроме их глупости.

Иннна
Какой бред. Вы похудели не из-за разгона, а потому что какое-то время продолжали есть с дефицитом ккал. Если бы вы сразу добавили нужное количество ккал, результат был бы такой же для вашей "убитой" обменки

Калории нужно держать +/- 50 ккал.

По поводу "сразу добавить нужно было" - Ванда в отпуске немного
добавила, до сих пор избавиться не может.




На этом разрешите удалиться.

Иннна
Думаю не немного. Результат вашего разгона в чем? Вы сейчас едите те же ккал, которые соответствуют вашему весу для того чтобы худеть (держать вес). Ибо природу не обманешь. Может есть какой-то скрытый результат, которого мы не видим?

Я добавила не немного, а многовато. Все логично.
2 - 3 кг практичеки всегда возвращаются после долгой НКД. И это не прямо вот 2 - 3 кг жира. Уходит обезвоживание в первую очередь. Организм немного восстанавливается.
Не, немножко жирка прилипло - факт! :нy_tik: Думаю, как раз килограммчик. Но точно скажу, не от листиков салатика. :meн: И не от огурцов.
А из - за того, что я соскучилась по творoгу со сметаной и бабушкиным вареньем. По варенникам.
В кафе с поружками сидела. И хотя откровенно вредного я не ела, но как раз переедала ПП - шную еду.
Тут причина- вовсе не "убитая обменка" и не бред, что, де, организм будет "запасать каждую крошку".

А самая банальная причина - которая почему - то многими как оскорбление воспринимается - просто кто - то слишком много кушал. Вот и все.
Жрала много в России - получила жирок на животе и ляжках. Все логично и никаких чудес.

главное, уметь самой себе правду сказать. Что ты сама, голубyшка, и виновата, а никакая не НКД./ нехороший дядя - диетолог, который посадил на 1200 ккал/ Борменталь/ Фаза Луны... Или - что, де, "это мышцы наросли". Вот нифига.

Как я вернулась - стала строже за питанием следить, ела 1500 -1600 ккал, так и не потолстела потом ни на сколько. Так что все ок с "обменкой" после НКД.

"Разносит от огруцов после НКД"/ "неизбежный срыв"/"кожа -волосы - ногти - цикл"- все это страшилки и мифы.

Короче. Я все еще не понимаю в упор - что такого оскорбительниго и обидного в протом факте: человек толстеет потому, что переедает. Все. Других причин в 95% случаев нет.

Вот да. Если человек ест 1500 ккал, а вес более 67 кг, то да, он будет худеть.1500 - практически НКД. Ну, немногим только больше. Но все равно весьма и весьма скормное питание. Ниже ВОЗовских норм.

Добавлено спустя 8 минут 15 секунд:
Да, Настя -Свинопотамчик!
Вот честно - спасибо тебе за твои посты. Мне кажется - резкая правда как раз и нужна для того, чтобы не расслабляться.
Меня такое как раз вдохновляет - и на то, чтобы построже к свому питанию относиться, и чтоб не лениться двигаться.

Мне непонятно, чего тут многие обижаются. Ведь все логично и проcто. Либо удовольствия в виде булочек, либо - удовольствие от того, что ты доволен своей фигурой. Надо выбирать.
Такова обьективная реальность.

А что разве нельзя совместить фигуру и булочки?

Если фигура-булочка устраивает, то очень даже можно!!