КитаЕВА: А знаешь, все ещё будет :))

путница

Здорово,но когда весь излишний жирок собирается в области живота- получается шарик-колобок на тонких ножках :-)

Это я

Поэтому я с ним борюсь всеми фибрами души))

lina52

КитаЕВА
Оль, ну ИМТ же нормальный вес показывает. А что на лице, спине, руках? Может именно для них какие-нибудь упражнения поделаем? Я вот только никак не могу придти к решению, что делать, гантели или без усиления махать руками?

путница

Привет,

КитаЕВА

lina52 писал(а):

Оль, ну ИМТ же нормальный вес показывает.

Галя, так у нас и средний доход на душу населения в России неплохой, это при том, что некоторые живут на хлебе и крупах.
Привет, девочки. :-):

путница

Привет,с праздником!Что редко показываешься :-):

КитаЕВА

Всем доброго.
Работаю. Забежала передохнуть. :-):

КитаЕВА

Стрейчинг.
https://www.youtube.com/watch?v=R0I8n5wq0LA&t=5s

Неожиданно, но мне очень понравилось.

Нашла ее полное занятие на timestudy. Что могла, делала.

lina52

Привет! Посмотрела стретчинг. Интересно.

КитаЕВА

lina52

Галя, в нашем интересном :hi_hi_hi:

возрасте растяжка имеет очень большее значение.
У меня сегодня посте всех этих потягушек шея в тонусе. Видимо проснулись ейные :-):

мышцы.

путница

Спасибо,сейчас посмотрю стрейчинг. А еще ревитоника у меня спазм грудной мышцы сняла,год болело

Правила форума

КитаЕВА: А знаешь, все ещё будет :))

Кто сейчас на конференции