Ну и этот шедевр! Одна из моих любимых песен. Но если раньше я воспринимала её больше на уровне музыки, не слов. То сейчас, после перевода, стало всё на свои места. Это нечто бОльшее, нежели шедевр.

По теме форума. Вчера было всё прекрасно. Несмотря на жару, аппетит не теряю но и не усердствую."Всё в пределах", как говорит моя свекровь. Сделала голубцы и баклажанную икру крупными кусками на сковороде с луком, морковью, сладким перцем и помидорами, чесноком и зеленью...и практически этим весь день и питалась. Ах, нет. Утром был прикольный лаваш с брынзой, ялтинским луком, помидорами и песто (сделала целую баночку) на сухой сковороде. Вкуснятина!

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
По спорту. Сделала 3-ю силовую тренировку с утяжелителями за неделю. Мне начинает нравится, ну и лимфодренажную тренировку. Жара...а я вчера почти 2 часа занималась. Мне нравится делать то, что мне нравится)))

Доброе утро)))
Выспалась...
Вес 67,6 (-100 гр) и пришли КД Я в тот раз обошлась без ПМСных зажоров и прибавки веса

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Мне в личку написала девушка: "Алёна, ты говорила, что Интуитивное питание не работает. И при этом ты продолжаешь быть на нём...в чём логика?"

Хочу ответить тут. ИП действительно не будет работать на сброс веса у людей, которые имеют лишний вес БЕЗ проделанной работы:
1. Бросить все диеты.
2. Согласиться с тем, что вес будет расти (вероятней всего).
3. Увидеть, что еда является для меня не только едой, но и выполняет множество других функций.
4. Разорвать связи между едой и эмоциями.
5. Осознать, что плохой еды не бывает, перестать избегать каких-либо продуктов.
6. Провести легализацию всех тех продуктов, которые запрещал себе.
7. Научиться жить, не привлекая еду в особо эмоциональных ситуациях.
8. Изучить своё тело и его потребности.
9. Пойти в другую сторону (не туда, куда идут другие) и перестать хотеть быстро похудеть.
10. Научиться распознавать истинный голод и насыщение.
Ну и ещё, возможно, я что-то забыла...и только потом можно наблюдать за изменениями. В основном, слыша об ИП и ОП люди выполняют только лишь пункт 6. и говорят: "Я растолстела на ИП"
Поэтому да, без серьёзной работы с собой нефиг надеяться на сброс веса. Я десятилетие пыталась это сделать. Не получилось.
Сейчас я в постоянной практике по распознаванию и растворению собственных рамок восприятия. Это ОХРЕНЕННО крутой путь Ничего круче и интересней я не проживала за свою жизнь, чем то, что проживаю сейчас, заново знакомясь с СОБОЙ Но этому предшествовало 10-летнее топтание на месте и обрастание теорией. Но главное, не сдаваться. Никогда не предавать себя и свою идею. И всё в итоге получится.
Ну вот как-то так.
Или ну его нафиг...можно просто считать калории

Вот! Мой любимый метод!

Привет, Алена!

Ирали
Привет! Если тебе в удовольствие, то почему бы и нет?

О каком удовольствии речь?

Ну метод-то "любимый" Или это любовь сродни мазохизму? Тогда не понимаю

Думаю, речь не о подсчете калорий, а о более универсальном и всеобъемлющем методе

Ну, самый часто применяемый, значит любимый, видимо))))) В смысле, забить на вот это вот всё и не париться, тобто ну его нафиг!!! На счет удовольствия не скажу, но то, что комфортный метод - однозначно! Ты пробовала?

Добавлено спустя 37 секунд:
DinkaD
Совершенно верно!