Дочь прислала фотки, они сегодня всей семьей гуляли в парке Лимпопо. Днем погода была хорошая, даже ветер утих и потеплело.

Девочки с праздником вас! Хорошего настроения, доброты и гармонии с окружающим миром!

Про гомоцистеин)) Ни чем ниже, тем лучше. Нет. 6 хороший безопасный уровень, 7 это край безопасности. Выше – сосуды страдают. Слишком низким он тоже не должен быть. Ну так говорят превентивщики, то есть врачи, которые предупреждают болезни, а не ждут когда крякнет организм и начнётся лечение симптомов опять же, не корней болезни.

Референсы и оптимум это немного разное.

Это я не совсем точно выразилась, имела ввиду от моей цифры в 11,3.

Вера1959
Верочка, привет!

Хорошего отдыха!

Вера1959

Вера, привет! Рецепт запеканки в студию можно?

Привет,
А что за анализ такой, что показывает и зачем нужен?

Всем привет! Мы вернулись)


Добавлено спустя 8 минут 43 секунды:
Погода подкачала, только один день без дождя и теплый был, в четверг. Туда ехали в ливень и домой сегодня поехали тоже в ливень! Но в целом поездкой довольны, подышали свежим воздухом, объелись шашлыками, наловились рыбы до сыта!)))


Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
За городом существенно холоднее, чем в городе. И деревья там только-только начинают выпускать крохотные листочки. И то не везде. В некоторых местах березки стояли совсем лысенькие) Зато, благодаря холоду, хорошо ловилась форель и карпы) Карпов мы слопали там, делали на мангале. А форель привезли, солить будем. Правда очень много её, не знаю, где хранить)


Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Шашлык делали даже под дождем)


Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Надевать на себя приходилось 100 одежек. Иногда надевала сразу 3 куртки и жилет для тепла) Ветер ледяной на берегу и сырость, но не простыли, вроде)


Добавлено спустя 2 минуты:
А какая радуга была в промежутках между дождями)))


Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
А на этом фото просто столб) Такие столбы там стоят на дамбе. Мы ходили мимо и не обращали внимания на них. А в один момент вдруг разглядели, какой необыкновенный рисунок дерева на этих столбах! И главное, что на абсолютно на всех, правда немного разный, но везде необычно красивый!
Вот этот нам показался похожим на сову))


Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:
Завтра боюсь на весы вставать)) Кушали хорошо, и шашлычок под коньячок, и коньячок под рыбку)))

Катя, привет! Можно, конечно) Запеканка делается просто, получается нежная, как чизкейк! Я делала из 1 кг 5% творога. Рецепт у меня на 500 г творога был, я просто все ингредиенты увеличила вдвое.
Творожная запеканка.
Творог 5% - 500 г, мука или манка - 50 г (2 ст.л.), яйцо - 2 шт., сахар - 50 г ( 2 ст.л.),сметана 20% - 50 г ( 2 ст.л.),ванилин - 1 пакетик, щепотка соли, сода, гашеная уксусом - 1/2 ч.л.
Смешать творог, муку( манку), сахар и сметану. Яйца взбить с солью, добавить ванилин и гашеную соду. Влить яйца в творожную массу и хорошо перемешать. Оставить минут на 10.
Форму смазать маслом ( у меня силиконовая форма), присыпать манкой, выложить массу и поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 40 - 45 минут до зарумянивания. Доставать из формы, когда запеканка слегка остынет.
По желанию в массу можно добавить любые сухофрукты и орехи. Я добавляла немного изюма.

Анализ крови на гомоцистеин часто используется для определения вероятности появления патологий сердечно-сосудистой системы. Это своего рода маркер сердечно-сосудистого здоровья. Обычно кардиологи направляют ( должны направлять) на этот анализ при жалобах на боли в сердце. Я у кардиолога не была ни разу. Судя по тому, что у меня высокий холестерин, сосуды мои явно не в порядке. А терапевт не желает меня направлять на дополнительные анализы и разбираться в причинах. Ему проще сразу статины выписать!