Алва
были углеводы, разные и не сказать что мало. Более того - два дня рис ела на обед.
во время становой большие немеют каждый раз. Пережимаются, что ли?

ТолстаяРыся
нормально углей 4 гр на кг. Ты съедаешь 200 гр углей в день? вот уверена, что нет...

хм... может быть.... попробуй обратный хват, например

Алва
я всегда обратным, иначе будет большой бабах) пустое бетонное помещение, ведущее в шахту лифта - дрожит всё здание, когда мы что-то роняем)
4 на кг... мне надо уже не 200. 232. Я 58 кг. Даже с половиной. Каждый месяц набираю по кило. Надо что-то делать срочно... Но столько я реально не ем. У меня мааааааксимум углей стояло 160, что ли.

ТолстаяРыся
а прямым ты роняешь что ли? Разнохват тогда, он крепче и для тех у кого слабый хват рекомендуют его.

Ну в общем маловато, 160 то.... и это максимум, а минимум? У тебя там хроническая нехватка углей походу уже...

объемы как?

Алва
минимум 20.
Грудь меньше, под грудью больше, талия на месте, живот меньше, попа больше, ляхи на месте.

ТолстаяРыся
не, ну 20, Ира? чо ты хотела-то? конечно кетоз будет!!!! Прекращай, ну. Хотябы 150 гр каждый день
Логично. спина растет, попа растет, все правильно)

Алва
и руки толстеют. Мне и так рукава у рубашки 48 размера тесны, а они ещё. Так и буду в бесформенных балахонах ходить в итоге.

ТолстаяРыся
бицуха

Алва
бицуха-жируха))

Поциентка упорно пытается самовыпилиться...

http://www.skalpil.ru/3727-onemenie-pal ... ktika.html