Vukolova: Ты отвратительно выглядишь!

MariyaV

Ну это только сегодня 900. Было много винегрета и салата того самого, который дежа вю :-)

1564-1728 - это при едленном, а умеренное нельзя?

Ты не беременна? Это первое, что приходит в голову. Извини уж. :-)

Vukolova

MariyaV писал(а):

1564-1728 - это при едленном, а умеренное нельзя?

А зачем тебе это? Нормальный коридор, всегда останется место для маневра, уменьшить никогда не поздно!!!

Цитата:

Ты не беременна? Это первое, что приходит в голову. Извини уж. :-)

Нееееееть

, точно нет! Вот думаю - может у меня селитер завелся?

Анка29

По ходу в тебе скумбрия завелась...
Требующая кашу и авокады... :-)

А гемоглобин у тя в норме ?
У меня когда падает , всегда жевать , грызть чего то охота....

Vukolova

Анка29 писал(а):

А гемоглобин у тя в норме ?
У меня когда падает , всегда жевать , грызть чего то охота....

Да вот с месяц назад "река жизни" была, я кровь сдавала - 134 был, норм полнейший :a_g_a:

Ага, а авокадЫ со скумбрехой вообще всегда хочу :-)

Анка29

Возникновение голода и его утоление происходят в гипоталамусе – там находится центр голода и сытости. Когда мы едим, кровь наполняется гормонами, ферментами, химическими элементами, на которые распадается пища – все это сигнализирует мозгу о насыщении. Но если бы все было так просто, у нас бы не было проблем с постоянным чувством голода.

От чего утоляется голод?

Ученые давно установили, что центр голода и насыщения реагирует не только на изменившийся химический состав крови. Он подвластен нашему чувству удовлетворенности от пищи, которое мы обязаны испытать, чтобы перестать быть голодными (для тех, кто не заметил - ответ, почему на диете многих мучает голод).

И голод, и насыщение стоят на грани физиологии и психологии.

Существуют опасные и невинные изменения в организме, болезни, сигналом которых и является постоянное чувство голода.

Гиперрексия при разных заболеваниях

Гиперрексия – это состояние, когда человек испытывает голод, вопреки тому, что его организм насыщен питательными веществами. Такое состояние часто возникает у больных язвой, гастритом, сахарным диабетом, гипертиреозом, и все потому, что чувство удовлетворенности на пресной лечебной диете или голодании с уколами растворов пищевых веществ не возникает.

Наиболее распространенные причины

В принципе, в большинстве случаев, можно дать простой и очевидный ответ на вопрос, почему мучает постоянное чувство голода. Достаточно лишь взглянуть на ваш образ жизни и его особенности:

– вы вроде бы едите, и даже много, но организм просит еще и еще в надежде, что ему дадут как раз тот продукт, которого так не хватает. Ваш организм испытывает дефицит какого-то важного вещества, для его определения нужно просто сдать подробный анализ крови, и сделать свой рацион сбалансированным. – при тяжелом, напряженном умственном труде, организм не испытывает нехватки питания, его чувствует только мозг, которому нужны углеводы. В таком случае, бесполезно будет есть курицу или принимать протеин – дайте себе то, что у вас просят. Остановите свой выбор на крахмалистых углеводах – киселе, рисе, цельнозерновом хлебе, орехах, бобах, кукурузе. – не стоит удивляться тому, что люди, ведущие активный образ жизни нуждаются в больших пищевых ресурсах. В первую очередь, для утоления голода после физической активности подойдут белки и углеводы (пусть низкокалорийные) – курица, рыба, каши. – когда нам хочется пить, мы думаем, что хотим есть. Жажда, утоляемая едой, часто является причиной избыточного веса. Прежде чем идти на поводу у голода, выпейте стакан воды – может, пронесет. – в человеческом организме гормоны правят балом. Уровень гормонов также влияет на чувство голода (если вы испытываете подозрительно «звериный» голод – проверьтесь на содержание гормонов). Это могут быть гормоны щитовидной железы, поджелудочной, а также половые гормоны. Кроме того, приступы голода во время менструаций не являются аномалией.

Источник: http://womanadvice.ru/postoyannoe-chuvstvo-goloda#ixzz3SauoTFKD
Журнал WomanAdvice - советы на все случаи жизни

MariyaV

ух как страшно.... :sh_ok:

Добавлено спустя 9 минут 30 секунд:

Vukolova писал(а):

MariyaV писал(а):

1564-1728 - это при едленном, а умеренное нельзя?

А зачем тебе это? Нормальный коридор, всегда останется место для маневра, уменьшить никогда не поздно!!!

Я в расстерянности, мне поднять коридор до вышеуказанного? Твой вопрос а зачем тебе это меня выбил из колеи. Все-таки 900ккал. маловато для быстроты ума :-)

.

mh33

У меня бывают такие дни... но обычно пару дней подряд, а потом отпускает на недельку... потом опять...вроде поел, а есть все равно хочется... боться я с этим не научилась :(