Гильчонок: Нет предела совершенству!

Гильчонок

Настёныш85

а я еще и в 8 перекусываю :-)

сделала сегодня имбирно\корице\перчиковый кефиром, уухххх бодрит :-)

Завтра хочу сделать запеканку творожную со смородиной, плов из курицы с овощами и диким рисом в мульте, и рыбку наверно на вечер :-)

Настёныш85

Гильчонок писал(а):

Завтра хочу сделать запеканку творожную со смородиной, плов из курицы с овощами и диким рисом в мульте, и рыбку наверно на вечер

И все это сообщаешь в такое время :ps_ih:

А у меня суп овощной завтра, фруктики, кашка. В общем денёк углеводный таки :whistle1:

А я с 8 до 9 сёдня занималась :secret:

Завтра снова с утра буду :check_it:

Кстати с Куркуриной видео попробовала. Где они на природе. А там то на спину надо напарника для упражнения :du_ma_et:

Гильчонок писал(а):

сделала сегодня имбирно\корице\перчиковый кефиром, уухххх бодрит

Сколько чего добавляешь? :smu:sche_nie:

Гильчонок

Настёныш85

:-)

ну как ночь, я все о еде да о еде :-)

коктейль, это пчелке спасибо за рецептик :smu:sche_nie:

Код:

Потребуется: 250 мл нежирного кефира, по 1/2 чайной ложки молотой корицы и имбиря, чуть-чуть жгучего красного перца (на кончике ножа). 

Цитата:

А там то на спину надо напарника для упражнения

а я сама развожу руки, или просто или с гантельками))

Настёныш85

Гильчонок писал(а):

а я сама развожу руки, или просто или с гантельками))

Ааа, ну то не то конечно :-)

Мне муж как то помогал такое делать, понравилось :cool_cool:

Тоже чтоль попробовать такой коктейльчик :du_ma_et:

в разгрузочный день :-)

Просто ложкой размешать или взбить? :smu:sche_nie:

Гильчонок

Настёныш85

мужа у меня чаще нет, не свекровь же просить :-)

поэтому гантеля друг :-)

я блендером взбила, можно и ложечкой я думаю :du_ma_et:

Настёныш85

Гильчонок
А я маму даже не думала просить :-)

Гильчонок

Настёныш85

моя мама такое упражнение не выдержит специально послабже будет делать))

Настёныш85

Гильчонок
Так и я о том же :hi_hi_hi:

Mouse_ntl

Приветик

хорошего настроения!!!

Настёныш85

Отличного настроеница Настёнка :pri_vet:-: