nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Anastasiia82

nun
Ну если брать весь похудательный процесс -26 кг, а на кото 2 месяца, что-то около 10 кг. Надо глянуть точнее!

Sea Salt

Таня, ты молодец! :co_ol:

Только будь осторожна, после кето, как и после любой диеты, вес может вернуться. Поэтому найди для себя метод удержания. :mi_ga_et:

Вот я умею худеть, а удерживать нет. :smu:sche_nie:

_November_

nun писал(а):

За 4 месяца ровно -24кг

Таня, поздравляю! Это просто супер результат! Ты наш главный кето-мотиватор :-)

nun

Anastasiia82 писал(а):

nun
Ну если брать весь похудательный процесс -26 кг, а на кото 2 месяца, что-то около 10 кг. Надо глянуть точнее!

Настя, просто отлично! Молодец! :co_ol:

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

Sea Salt писал(а):

Таня, ты молодец! :co_ol:

Только будь осторожна, после кето, как и после любой диеты, вес может вернуться. Поэтому найди для себя метод удержания. :mi_ga_et:

Вот я умею худеть, а удерживать нет. :smu:sche_nie:

Ой, да, я тоже этим страдаю, год держусь, а потом могу и расслабиться, самое ужасное, ладно расслабился, и дальше нормально ешь, нет же надо по полной загружаться, без остановки. А в последние годы у меня совсем перестало получаться стройнеть, если бы не кето уже 100кг наверное была бы.
А так, пока питание менять не планирую, мне все нравится, вкусно, сытно и когда не ждешь КД не голодно :-)

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:

_November_ писал(а):

nun писал(а):

За 4 месяца ровно -24кг

Таня, поздравляю! Это просто супер результат! Ты наш главный кето-мотиватор :-)

Нина спасибо! :-)

Что-то мне не нравится это слово, мотиватор, в одной блогершей ассоциируется :-)

----------------------
Вчера опять переела по ккал,никак не уложиться

Сегодня на завтрак-обед кето-пицца, бутер с икрой и бутер с печеночным паштетом. Вот теперь никакой ужин по ккал не подбивается :-)

светдим

nun
А РОСТ КАКОЙ?? мои параметры..но!!! я тяжелее :sh_ok:

намного,мой рост 166 :smu:sche_nie:

Calavera

Цитата:

Ой, да, я тоже этим страдаю, год держусь, а потом могу и расслабиться, самое ужасное, ладно расслабился, и дальше нормально ешь, нет же надо по полной загружаться, без остановки.

Тань, привет!
Такая же проблема. У меня даже бывало, что в зажор впадала на абсолютно невкусных продуктах. Просто запихивалась, например, хлебом с майонезом. Или сухим печеньем. Это уже психоз какой-то, наверное.
Благодаря кето с удовольствием ем то, что действительно вкусно и не приносит неприятных физических ощущений.
Если тебе не нравится слово "мотиватор", то я скажу так - ты и ещё один участник форума - одни из вдохновляющих людей лично для меня. Скажем так, читая ваши дневники, я верю, что и у меня все получится.))

Кстати, давно хотела спросить - какой ты магазинный майонез покупаешь (ты как-то упоминала, что ешь его)? Везде, блин, либо сахар, либо крахмал. Либо и то, и другое.

nun

светдим
рост 163 у меня :-):

может мышечный каркас у тебя лучше моего? Мышцы то тяжелее жира :-):

светдим

nun писал(а):

светдим
рост 163 у меня :-):

может мышечный каркас у тебя лучше моего? Мышцы то тяжелее жира :-):

это я знаю. может ты замеры не пра.. :smu:sche_nie:

nun

светдим писал(а):

nun писал(а):

светдим
рост 163 у меня :-):

может мышечный каркас у тебя лучше моего? Мышцы то тяжелее жира :-):

это я знаю. может ты замеры не пра.. :smu:sche_nie:

а как не правильно? бедра если только не верно можно, я по заднице санитиметровую ленту веду и вниз к бедрам. Уж замеры-то делать умею :hi_hi_hi:

я же вязальщица. :vyaz:

Померила просто бедра(как некоторые мерят, без попы) 99см :-)

Добавлено спустя 3 минуты 51 секунду:

Calavera писал(а):

Цитата:

Ой, да, я тоже этим страдаю, год держусь, а потом могу и расслабиться, самое ужасное, ладно расслабился, и дальше нормально ешь, нет же надо по полной загружаться, без остановки.

Тань, привет!
Такая же проблема. У меня даже бывало, что в зажор впадала на абсолютно невкусных продуктах. Просто запихивалась, например, хлебом с майонезом. Или сухим печеньем. Это уже психоз какой-то, наверное.
Благодаря кето с удовольствием ем то, что действительно вкусно и не приносит неприятных физических ощущений.
Если тебе не нравится слово "мотиватор", то я скажу так - ты и ещё один участник форума - одни из вдохновляющих людей лично для меня. Скажем так, читая ваши дневники, я верю, что и у меня все получится.))

Кстати, давно хотела спросить - какой ты магазинный майонез покупаешь (ты как-то упоминала, что ешь его)? Везде, блин, либо сахар, либо крахмал. Либо и то, и другое.

Привет, Даша.
Слушай, покупаю Слобода Оливковый, мне он по вкусу нравится, я же его не ем много, поэтому по поводу сахара не парюсь, вот вчера увидела легкий рецепт, думаю попробовать сделать
https://youtu.be/flcuPNcTaiI?t=72
Не, пошутила про мотиватор... это хорошо, что пользу приношу людям :-)

Про еду тоже самое,ерунду могла всякую есть...а хлеб с майонезом :so_happy:

зачем ты напомнила :-)

когда села на кето, в первый день ловила себя на том, что рука тянет в рот, что видят глаза, но за день или два как-то отучилась от хватания, довольно быстро, наверное потому-что сытно едим и вкусно

nun

А вообще я заметила, что в этот раз жир нарос очень много на животе, раньше у меня не было такого брюха, подруга говорит конёк морской :-)

Правила форума

nun Возвращаю здоровье -стройность бонусом! Кето питание+ИГ

Кто сейчас на конференции