elochka78:стать счастливее и здоровее

KriSSka

elochka78 писал(а):

Несколько дней овощи не хотелось есть.Начались запои :smu:sche_nie:

.И вес плюсанул.Сегодня поела и все встало на свои места. :hi_hi_hi:

вчера мороженое съела.Ощущение что огромную дозу глюкозы получила :kli_ny:

Сегодня к сладкому и печеному не дотрагивалась.Надеюсь,что хватит меня надолго. :du_ma_et:

Тоже вчера съела мороженку. Так захотелось! Из-за него пришлось отказаться от ужина :-)

Думала, что не выдержу вечер. Ан нет, все отлично. Даже голода не было.

elochka78

KriSSka писал(а):

Тоже вчера съела мороженку. Так захотелось! Из-за него пришлось отказаться от ужина :-)

Думала, что не выдержу вечер. Ан нет, все отлично. Даже голода не было.

Да все мы люди-человеки.Полностью не реально отказаться от всех вредностей :nez-nayu:

.Но контролировать надо.Особенно с возрастом и учетом имеющих хронических заболеваний.Хотя бы новые себе не заработать :negative:

.Надо думать позитивно и жить с пользой. :-):

KriSSka

Согласна

Как вес? у меня -900г :-)

elochka78

KriSSka писал(а):

Согласна

Как вес? у меня -900г :-)

За неделю ушел 1кг.
Весы убрала подальше,чтоб не соблазняться на вставание каждый день.Подруга раз в месяц взвешивается.Есть коучи которые говорят вообще не взвешиватьсЯ и не измерять объемы.А чуствовать по себе.Чтоб не психовать/не раслабляться.Я пока к этому еще не готова морально.Хотя есть в этом что то. :nez-nayu:

KriSSka

elochka78 писал(а):

KriSSka писал(а):

Согласна

Как вес? у меня -900г :-)

За неделю ушел 1кг.
Весы убрала подальше,чтоб не соблазняться на вставание каждый день.Подруга раз в месяц взвешивается.Есть коучи которые говорят вообще не взвешиватьсЯ и не измерять объемы.А чуствовать по себе.Чтоб не психовать/не раслабляться.Я пока к этому еще не готова морально.Хотя есть в этом что то. :nez-nayu:

Как будущий дипломированный психолог скажу так, нет общих рекомендаций. Все мы разные, кому-то одно подойдет, кому-то другое. Мне, например, не подходит просто чувствовать, я люблю видеть результат на весах и в см. :smu:sche_nie:

Да, согласна, что каждый день может и не стоит, но раз в неделю вполне.

KriSSka

-1 кг, отличный результат. Умница :cool_cool:

elochka78

KriSSka
Спасибо

elochka78

У меня +.Надо брать себя в руки.На след.недели пойду сдам анализы.Домашняя проверка сахара показывает на тощак 100.И это не есть хорошо. :negative:

KriSSka

elochka78 писал(а):

У меня +.Надо брать себя в руки.На след.недели пойду сдам анализы.Домашняя проверка сахара показывает на тощак 100.И это не есть хорошо. :negative:

Всё получится, не расстраивайся. Здоровье важнее всего :-):

тыkовка

elochka78 писал(а):

У меня +.Надо брать себя в руки.На след.недели пойду сдам анализы.Домашняя проверка сахара показывает на тощак 100.И это не есть хорошо. :negative:

Привет. Ну ничего страшного ,сегодня плюс завтра минус. С сахаром нужно что то решать

Правила форума

elochka78:стать счастливее и здоровее

Кто сейчас на конференции